肾俞可益肾助阳，纳气利水，缓解腰背酸痛泌尿生殖问题，每天三次
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中极穴可以益肾助阳，通经止带，缓解泌尿系统问题，每次三分钟
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太溪穴是人体大穴，可以滋阴益肾，缓解多个系统问题，每天三次
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养肝，每天只需10分钟
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丰隆穴可以健脾化痰，和胃降逆，缓解咳嗽痰多头晕胸闷，每天三次
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正确养脾胃，8少吃，8多吃。
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腕骨穴可以清心安神，通经活络，缓解呕吐消化不良，每天三次
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商阳穴可以清热解表，理气平喘，缓解急性咽喉肿痛昏厥，每天三次
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睛明穴可以明目退翳，祛风清热，缓解眼睛疲劳改善近视，每天三次
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素髎穴可以清热消肿，安神定志，缓解鼻塞鼻出血昏迷，每天三次
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天柱穴可以清利头目，强壮筋骨，缓解头晕头痛脖子酸胀，每天三次
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胃口差、消化不良，明明脾虚湿重，但用参苓白术散，健脾丸无效！
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李可：首次公布仲景《伤寒论》不传之“秘”
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上脘穴可以健脾和胃，宽胸理气，缓解消化不良呕吐反酸，每天三次
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京门穴可以益肾利水，补肾壮腰，缓解腹胀小便不利，每天三次
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曲池穴可以疏风清热，调和营卫，缓解发热头痛关节疼痛，每天三次
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为什么漱口训练有奇效
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承扶穴能舒筋活络，消滞通便，缓解腰腿痛坐骨神经痛，每次三分钟
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倪海厦：一个动作排尽体内老痰浓痰
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有事没事桂枝汤，遇事不决小柴胡！——临症“秘诀”。
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肩髃穴可以通利关节，疏散风热，缓解肩膀疼痛受限，每天三次
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腰背拉伸，这三个动作就够了
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小海穴可以清热祛风，宁神安志，缓解心慌心悸耳鸣，每天三次
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心俞穴可以宽胸理气，宁心安神，缓解心悸胸闷心律不齐，每天三次
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瞳子髎可以疏散风热，明目退翳，缓解眼干眼涩视物模糊，每天三次
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倪海厦：仙方活命饮，治一切肿瘤硬块（建议收藏）
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倪海厦：湿气重，这个动作经常练，能快速祛除经络上的湿，简单易学很实用
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五子衍宗丸这样用，不仅能补益肾精，还能健脾祛湿，调和阴阳！
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大椎穴可以解表清热，祛除风热之邪，缓解发热头痛咳嗽，每天三次
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久病必有瘀！这样的齿痕舌，光知道健脾利湿，属于杯水车薪！
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劳宫穴可以解表除烦，清心开窍，缓解口腔溃疡口臭，每次三分钟
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刘红云讲述“扎针禁忌”：一年中有一天不要扎针，小心惹祸上身
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气虚气血不足的看到倪师这个视频真的太有福啦！一定要看完！补气养血！建议收藏！
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倪师：经常喝柠檬水，到底啥好处
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神庭穴可以宁神醒脑，降逆平喘，缓解头痛眩晕鼻塞，每天三次
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鱼际穴可以清泻肺热，止咳平喘，缓解咳嗽气喘等，每天三次
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膻中穴可以宽胸理气，宁心安神，缓解胸闷咳嗽心慌等，每天三次
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气海穴可以补气益肾，涩精固本，改善气虚乏力泌尿系统，每天三次
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肩井穴可以通络止痛，活血理气，缓解肩颈部酸麻胀痛，每天三次
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无论多难搞的病，只要按顺序来调，基本上就好了一大半！