跳绳减肥大挑战，180斤到理想体重
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第二回
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脑筋急转弯大挑战，家庭版的脑筋急转弯真是笑的肚子疼
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第三回，继续
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第四回，继续加油
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中式瘦身太快了！每天10min全身暴汗，七天有效
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训练被草扎到jio 以后还是要把鞋穿上
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和兄弟一起变猛
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古法健身瘦太快了！中国大爷太绝了！一个动作瘦全身！真的会瘦
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86年大叔的居家生活
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肌肉男膨胀
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给你看看我的还有球友的
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每天一遍彻底减四肢·腰腹顽固脂肪,无跳跃膝盖友好。
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蛋炒饭
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事实证明，只要思想不滑坡，办法总比困难多，重操旧业，开始减肥#跳绳 #跳绳减肥 #居家锻炼 #单手跳绳 #独臂跳绳
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祝大家中秋团圆
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