京东 11.11 红包
中式健身太牛了❗️动作简单，跟着做就能瘦，每天一遍抻筋拔骨，全身通畅，心情也会开心很多~
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脾胃虚寒长寿难，一个简单易学易练的动作疏通脾胃经。
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古法健身太牛了❗️动作简单，跟着做就能瘦~【10分钟跟练版来喽~】
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5Min道门甩臂功🔥简单不累✅更适合东方体质❗一遍通全身，升阳气🌞去湿气💦养内在五宝六宝～
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中式健身太牛了❗️动作简单，跟着做就能瘦~
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古法健身太牛了👍通肝经脸干净🔥每天5分钟赶走湿气❗️身体由内而外的改变~心情也会开心很多~昏昏沉沉、经络不通的朋友一定要试试～
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古法健身太牛了‼️简单高效，更适合亚洲宝宝体质🔥[11分钟跟练版]✅
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9分钟古法瘦背🔥简单不累❗️更适合东方体质✅太阳升起就能练🌞坚持下去可以练出好体态好气质~
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颈椎最喜欢的五个动作，坚持打卡七天。
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古法健身太牛了❗️更适合东方体质🔥每天9分钟轻松养成好体态|好气质~别笑真有用✅古法站立瘦背跟练♥️
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古法拉伸太绝了❗️十遍全身通透【吸气拉伸，呼气放松】✅身体淤堵不通可以试试！道长说：“拉伸时配合吸气筋骨气血都能快速运行~”
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不要笑！真的有用，古法养生操太牛了！每天两遍疏通全身
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古法养生操升阳气自用跟练版
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晨起练完十遍全身通透！古法健身太牛了！练完脸都变了
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无精打采，阳气不足，每天坚持打卡十分钟。
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【跟练版】35min古法健身太牛了！跟着练就能瘦，一周见效
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居家锻炼一个动作疏通周身经络，早晚练习十分钟，简单又轻松。
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倪师真的牛🔥武式易筋经，畅通全身，瘦了30斤
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健身不拉伸后悔下半生❗️8分钟站着拉伸🔥拯救全身酸痛✅优化肌肉线条，释放疲惫~【MIZI】
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古法健身太牛了‼️5个动作强五脏通经络🔥每天5遍全身通透，心情也会好很多～不得不说老祖宗的智慧真心有用！
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当代年轻人养生❗️国家体育局版12分钟完整跟练✅动作要领✅呼气提示
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【中式养生操*古风歌单】30分钟跟练版 超有趣古法锻炼*超好听古风歌曲 快乐高效练全身｜一遍哗哗暴汗 舒展筋骨 畅快身心｜练出挺拔身姿、充盈气血、美丽心情！
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中式帕梅拉❗️古法健身特别牛🔥养生操跟练版，别笑有用 👍一遍就冒汗💦身体由内而外改变，心情也会开心很多～
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【暴瘦兔子舞❗️】🔥4min古法健身动作✅无跑跳|新手友好|快乐瘦腰瘦腿瘦手臂✅一遍微微出汗，两遍心率飙升燃脂化湿、心情也会开心很多哟～
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古法拔高运动❗️最后一个动作是精髓🔥小个子别错过~【此训练与骨骼增长无关，是体态方面的矫正以及椎间隙的增宽，并结合肌肉训练让身高延展视觉显高】抻筋拔骨气血充盈
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养生操跟练
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武当养生八段锦（带练版），配合袁师懋道长八段锦详细教学篇效果更佳
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古法健身太牛了！每天5遍，简单轻松瘦全身～
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快速瘦起来，每天早晚打卡练习三十次，七天时间身体告诉你答案
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【60分钟完整跟练版】古法健身太牛了！跟着做就能瘦！一遍暴汗燃脂瘦全身！
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金刚转体坚持每天50次,快速瘦啤酒肚大肚子的克星，坚持七天后大收获。
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经常情绪不稳定，易怒，抑郁寡欢，郁闷烦躁你就练习这个动作，每天坚持十分钟你会有意想不到的效果。
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早晚四个简单动作让全身通透
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淤堵不通|腰横着长❗️10Min三伏天养生操🌞一遍排湿排毒💦气血充足【简单不累|怒瘦10斤】
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古法健身太牛了🔥更适合亚洲宝宝❗️16分钟沉浸式跟练✅别笑真有用 👍【养生操经典聚集】一遍就冒汗💦身体由内而外改变，心情也会开心很多～
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饿七天，人会有什么变化？
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颈椎最喜欢的五个动作，每天下班练一练，练出好气色。
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古法养生晨练 自用版 完整35min七个动作
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中式健身太牛了！淤堵不通腰横着长💦排湿排汗怒瘦十斤
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一个简单小动作，早晚练习六次，自然呼吸。
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淤堵不通|腰横着长❗️7Min古法健身跟练🌞早上一遍排湿排汗💦唤醒气血【三伏天养生操】气血足|百病不生