俄挺俯卧撑突破10个，继续努力。
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终于突破10秒瓶颈期，达到15秒维持。
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这动作太难了，断断续续的练练，终于可以维持几秒。
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终于有一点进步了，继续努力。
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没有人会一直等你，但是你的车车会！
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命运就是个欺软怕硬的家伙。
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多久才能练出刃牙的鬼背？
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慢慢来，你的努力一定会有回报的。
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10秒付出了几年，真的太菜了。
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四年了，梦想的动作终于拿下。
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快中年了，不过还是想玩玩年轻人玩的东西。
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内行人看很菜，外行人看很牛。
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信念、热爱是你坚持下去的理由！
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时间沉淀，造就目标。
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几年的付出只能拉那么几个引体，真惭愧啊！
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厚积薄发，从无到有，从低谷到现在巅峰。我觉得还可以进步。
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练几年了，终于能做起一个俯卧撑。
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神灵请赐予我力量！
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不受伤就是最大的进步，再小的努力乘以365都会有成果！
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汗水会让你感觉每天都是真实存在的。
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负重做几个不标准的俯卧撑。
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甜酸苦辣咸正如人生每个阶段一样。
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去年花里逢君别，今日花开已一年！
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电视剧怎么没有拍到我上镜？
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护士小姐姐说我这个手臂可以随便扎针，不用麻烦找血管。
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每一次挫败换来的就是胜利！
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什么时候开始都不重要，最重要是那颗心！
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运动的精髓不在于与他人拼胜负，而在于专注与自我超越。
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中年大叔练了几年才可以做这样的俯卧撑，如愿以偿。不枉我努力了这么久。
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终于熬出俄挺分腿了，继续努力。
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俄挺不是一般的难，得狠练。
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猛男就要与杠对抗。
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地面维持要了我的狗命，太难了。
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学会新动作就上瘾了，哈哈，虽然还是很菜。
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随便来几个引体。
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你看，这人悬空起来了！
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梦中情地，阳光沙滩单杠绝配！
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虚弱体质磨练一下意志力！
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受伤真的难受，终于恢复了！
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用手走路的感觉太棒了。
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流了很多汗水才能完成的这套动作！