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随便来几个引体。
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菜鸡只能一个单手引体,有待加强。
男生体测引体向上:越做越明显,看了三遍都没看清长相,这是为什么?
多久才能练出刃牙的鬼背?
一组耐力就废了。
简单拉几个引体,应该很多人都会吧?
这个前水平有点不标准。
去年花里逢君别,今日花开已一年!
13岁小学生156cm 40kg有个古典梦
右手单手引体90度锁定突破7秒
菜鸟拉引体。
不翻腕双力臂,手掌酸爽。
这个引体做得标准吗?
练好背引体就够了,分享这三个动作,赶紧练起来!#徒手健身 #引体向上
瓶颈这么久是时候练练。
越练越累,状态差
射手引体向上,对单手引体帮助不大,练着玩可以
一个引体向上加一个平板支撑。
俄挺不是一般的难,得狠练。
这动作太难了,断断续续的练练,终于可以维持几秒。
今天全身酸痛,随便维持一下。
甜酸苦辣咸正如人生每个阶段一样。
其实前水平接双力臂,粗杠最好做出来,因为横截面大。
10秒付出了几年,真的太菜了。
学会新动作就上瘾了,哈哈,虽然还是很菜。
内行人看很菜,外行人看很牛。
5个引体向上就没力气,这耐力太弱鸡了。哈哈
体测这样的引体做一个算几个?
高位引体如喝水
引体怎么不能练核心👌🏻
少年拥有了时间,时间带走了年少。
拉几个引体向上就要龇牙咧嘴了
纯徒手健身充血与不充血的区别
地面维持要了我的狗命,太难了。
原来我是20个引体都拉不标准的废物
双力臂
街头健身最基础的动作,尽力了,只能12个。
这引体姿势标准吗,大佬们
引体向上做10个什么水平?