内行人看很菜，外行人看很牛。
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应该叫冲肩俯卧撑教学
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飞机没有练会 人先废了
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【笨zhu翻译】街头健身教程 | 最高效的俄挺训练方案
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速成俄挺的秘诀 你学废了吗
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俄挺，半年多了，只有这水平，还在苦苦挣扎中
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十八线俄挺和中国最强俄挺差距有多大？
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为什么俄挺俯卧撑比维持简单？
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小白俄挺第一步——低团维持
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在上课的时候开飞机是种什么体验！
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几乎只练（俄挺）俯卧撑的高中肥仔
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这么练俄挺，练多两年你也练不会
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“无重力生物的俄挺”
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俄挺基础不会练？这6个动作快学起来
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能随手几十俄挺俯卧撑的我，没想到拉力这么菜
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原来不锁死直臂才是标准俄挺，练了7年都练错了
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84秒正手地面俄挺维持 只有残疾人能做到了 街健
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俄挺的三种发力，你更喜欢哪种？
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“是的，没有人能做到，即使是刃牙自己”
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「德国兄弟」5个不是神技，但又装笔的动作（一般水平就能做！）
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做个俄挺硬被说成是平板支撑
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不知不觉解锁飞机撑
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嘻嘻嘻 可以✈️2s了
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练了七年才解锁的比俄挺难十倍的动作！全网不超十个人！
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17岁高中生4个月的俄挺经验与方法分享
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终于突破10秒瓶颈期，达到15秒维持。
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不被承认的俄挺之神，综合水平逆天，世界顶级街健玩家。
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学会俄挺，练这三步就够了。希望对大家有所帮助。祝各位早日成功！
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俄挺菜鸟四个月的改变
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李小龙会俄挺吗？
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达到多少基础才能训练俄挺？
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30天突破俄挺 在家训练计划
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《七龙珠》竟然是练街健的
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想入门街健却不知从何练起？
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【刀疤仔】三个高效俄挺训练动作(早期)
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我不练俄挺的真相，说话就这么直白
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【Ramazan】180最强俄挺王者
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youtube排名前五，有二位是中国人（最强俄挺）
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俄挺太难？用飞机撑体验一下感着先
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俄挺真难啊 一直没有进步