V
主页
京东 11.11 红包
熊T FOCUS T25-第一阶段(中文字幕,附课表)每天25分钟 持续燃脂
发布人
Focus T25的Alpha阶段视频,按照课表整理顺序。 如果你核心力量还不够强,扛不住insanity,可以先练这个。如果标准动作跟不上,可以先跟视频右边Tanya的降阶版动作。 熊T的课程还啥好说的,练就是了,效果无需置疑。
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【减脂自用课表】FOCUS T25 每5周一个疗程 每天25分钟 每周第5天50分钟,第6天休息
熊T FOCUS T25-第二阶段(中文字幕,附课表) 每天25分钟 持续燃脂
【自用】T25燃脂健身,第一阶段5周完整训练(中文字幕,附课表)
【Focus 25】shaun T/熊T 健身合集 25分钟健身操-瘦全身瘦腹部瘦大腿燃脂增肌
FOCUS T25第三阶段
爱rap的教练 熊T归来!!T25 最新——DELTA!!
【自用】T25燃脂健身,第三阶段(有氧+力量混合版)4周完整训练(中文字幕,附课表)
Insanity60【标准版】(1-5周)课表按顺序全排-中等强度有氧
Insanity Max 30(腹肌加强版)----8周,按课表顺序全排
省心甩脂5周课表:T25-ALPHA阶段按5周课表全排(day5为双训日、day6为休息日)
熊T FOCUS T25-第三阶段(中文字幕,附课表)每天25分钟 持续燃脂
Insanity60天 中文字幕 完整版
【4k修复版】熊T T25第一阶段(α阶段)高清支持投屏
熊T最新健身操 SHAUN WEEK T25
T25 第一阶段合辑 中文字幕(附课程表)
Pamela Rf——2020年 每天45分钟之 狂野暴汗 第22周-37周课程 更新至第37周(温柔塑型版在隔壁 或者去收藏夹找pamela对应收藏夹)
T25高强有氧健身操(alpha第一阶段)25分钟快速瘦小腿!1周亲测见效!评论附课表 中文字幕
熊T 疯狂极限 INS 63(中文字幕)附课表
熊T 高效HIIT燃脂 Max30(中文字幕)
【自用】T25燃脂健身,第三阶段(纯氧版)4周完整训练(中文字幕,附课表)
【4K修复版】熊T T25第三阶段 含纯γ&力量混合 高清支持投屏
【塑形燃脂】 LⅡFΤ 4
(自用)每天25分钟,T25全身有氧运动锻炼
〔英文字幕版〕熊T max30标准版 :各类考试临近,运动同时对个听力答案,功效二合一
Jo姐一周健身课表!全身燃脂+核心训练!新手友好! ( growwithjo)
熊T踏板操自用。
省心甩脂8周课表Insanity Max30 (普通版)全排课表 突破平台期最强TABATA
【4K修复版】熊T T25第二阶段(β阶段)高清支持投屏
SHAUN T 熊T自己整的 疯子全线系列大乱炖 28天 虐抽过去 课程 有缘人自己下载——我整理了今年夏天他发的这个课程 有基础的虐 没基础的参观一下即可
燃脂测评 | T25究竟能燃烧多少卡路里
熊T30分钟高强度综合训练 Shaun T BOD Exclusive-Ramp It Up Workout【英文字幕】全身有氧操HIIT燃脂运动减脂操
【Beach Body】21 Day Fix系统塑形入门 | 适合女性的21天健身计划
UFC训练(高强度训练,减脂)
熊T 教练 系列
【死亡燃脂T25(高虐版)】50分钟高强度 Core Speed+高强度Speed 3.0
【T25 力量训练版】 神操教练 熊T 最新操 Dig Deeper -No Excuses
T25 第二阶段合辑 中文字幕(附课程表)
【新手低强度】熊T 2024年5月最新健身视频:SHAUN:20
[进阶融合4周课表全集] 熊T LET'S GET UP 有氧舞蹈燃脂健身操
Insanity 60天挑战完成 期待的对比图来了