京东 11.11 红包
几岁可以开始练跑步送髋？要不要练进阶技术？
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我给大家表演一个真正的“送髋”技术！
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送髋本质是提升跑动中髋部重心的位移.位移越快速度越快.相反速度越慢.没有速度谈送髋没意义.速度需要力量的支撑和跑动技术训练.10个送髋练习安全提速
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