引体向上 展示线条明显
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练背 感觉单杠都要被我拉断了
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给为大哥们进来看看吧 我给你跪下了行不行
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菜鸡up 体测引体 还有劈叉
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练背神技 引体向上
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中了呀 兄弟们 只能健身硬抗
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高压水冲澡
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每日一练 消除疲劳
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趁瑜伽房里没女生 赶快脱了练一波
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『囚徒』健身六年是什么样子 拉完偏重单手引体后录的 也不知道有没有人看
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百分之90的人都不知道 单杠不能这样玩
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引体向上做到起飞 杆子都抖的不行了呀
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『囚徒』很久没劈叉了 一男子 一下子下去会断嘛？
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当你停下来的时候，不要忘记别人还在前进！
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男男 男生劈叉来喽
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『囚徒』狂吸！！！ 真空腹
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不吹 吊打所有寝室中的单杠的高度
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模仿尚格·云顿 一字马 训练练腿 酸爽
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听从网友的建议 换了黑袜子 健身
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“壮的连衣服都脱不下来了， 怎么办呀兄弟们”
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“我爱洗澡🛀 身体好好”
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注意☞富婆慎入☜ 因为我要开始搓澡了
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拉几个引体向上就要龇牙咧嘴了
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☞我有一个梦想，做学校操场单杠上最靓的仔”
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『囚徒』体重82kg的俄挺俯卧撑，因为难，所以练
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兄弟们我又来劈叉了哦
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男人不练腿 迟早要玩球
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“卧龙” 单手俯卧撑
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[每日必练] 感觉拳头👊准心是越来越准了
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俄挺感觉 再练一年就要起飞了
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“家里的暑假！让浮躁的心冷静下来”
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背阔肌和肱二头肌的专属训练动作 — 反握引体向上
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暴汗一下，赶走所有不开心
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』字引体向上 休息天也要练起来呀兄弟们
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诶反正也没人看 那就和兄弟一起去操场锻炼吧
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徒手健身两年囚徒会怎么样？
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带你轻松解锁引体向上
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上班一年半的健身up主最新状态 专业飙车
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顺滑上杆 很多
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最近在玩吊环屈臂撑
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又一年呀 时间好快