不吹 吊打所有寝室中的单杠的高度
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『囚徒情感篇』偏重单手引体 以前练过单手引体向上 现在想捡回来
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练完去洗泉水澡 贼舒服 哈哈
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高压水冲澡
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男人身体一定要软 这样才能找到女朋友
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模仿尚格·云顿 一字马 训练练腿 酸爽
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徒手健身两年囚徒会怎么样？
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菜鸡up 体测引体 还有劈叉
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给为大哥们进来看看吧 我给你跪下了行不行
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听从网友的建议 换了黑袜子 健身
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游山玩水，踢踢沙袋
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『囚徒』健身六年是什么样子 拉完偏重单手引体后录的 也不知道有没有人看
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“我依然的那年夕阳的单杠 ，那是我逝去的青春”
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『囚徒』伪俄挺俯卧撑 脸都憋红了
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『囚徒』很久没劈叉了 一男子 一下子下去会断嘛？
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[囚徒] “每日挥拳五千下，总有一天能用上”
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练背 感觉单杠都要被我拉断了
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男生经常练深蹲的腿是怎么样？
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『囚徒』2021最新状态
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引体向上 展示线条明显
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☞我有一个梦想，做学校操场单杠上最靓的仔”
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休息天 也不能休息呀 给自己打打鸡血
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』字引体向上 休息天也要练起来呀兄弟们
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千万次重复 只为俄挺撑起来那一刻
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当寝室只有我一人时
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引体向上做到起飞 杆子都抖的不行了呀
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兄弟们我又来劈叉了哦
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每日努力向前 不有退路可言
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解锁新技能 杠上飞 单杠大回环快要成了
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当你同事被你忽悠健身会怎么样呢
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中了呀 兄弟们 只能健身硬抗
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那年刚毕业 巅峰时期拍的视频
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来看看up主上班地方的健身房怎么样吧
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我剪个头发 再洗个澡 大家没有意见吧
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『囚徒』关于俯卧撑你不知道的两个小技巧
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『囚徒』体重82kg的俄挺俯卧撑，因为难，所以练
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快了快了 神功将成
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“拼一把，海阔天空。男孩流血流汗，不流泪”
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『囚徒』喝多了也得练呀 排汗出毒
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『囚徒』狂吸！！！ 真空腹
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江湖传闻中失传已久的一种俯卧撑，胸 腿 手臂全套带走