上次的酸梅汤大家都在问配方，今天千挑万选了一款好喝的酸梅汤料包分享给大家，还解锁两种神仙吃法，姐妹们操练起来啦
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晚下班的这几天到市场菜都没那么新鲜了，就利用周末的时间整一整，超实用的食材保鲜处理法分享给姐妹们~
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很多粉丝都问我备餐那么多盒子袋子怎么洗，那今天就来沉浸式洗碗洗盒子吧
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有多少姐妹像我一样不喜欢调料原包装，就喜欢归置到统一的容器里清清爽爽的#调料收纳神器#厨房收纳#提升幸福感好物 #调味料收纳#品质生活
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谁说上班族就该吃外卖，自从我开始高效备餐，真的厨房时间大解放，宝妈也可以试试，真的很方便~
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姐妹们一直好奇我的备餐是怎么做的，今天给你们揭秘一下~下班后花15分钟解决工作日晚餐~#晚餐 #金汤肥牛 #尹正焖菜 #秋葵水蒸蛋
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夏天的厨房实在是太热了，不想做菜也不想洗碗，这几天有了这个小帮手，解决夏季小烦恼#料理机#智能料理机#炒菜机
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又到了想喝绿豆汤的时候，你们煮的绿豆汤是红色还是绿色?原来绿豆汤这样做又绿又出沙#绿豆汤#夏日饮品#绿豆#绿豆沙牛乳#绿豆沙#绿豆冰棍
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闺蜜方方也成刘畊宏女孩了，说要管住嘴不吃早餐减到两位数，这么不健康我可不能坐视不管，一周的低卡早餐安排上~#刘畊宏女孩#神仙闺蜜#
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摆摊雪梨冻教程来啦
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只要有西瓜就可以做的六种美味小甜品
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独居也可以吃的很丰盛，每周3小时备菜，每餐就只要10分钟就能搞定啦，生活的仪式感是自己给的~！
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平底锅就能做！免揉！用店里1/3的价格，复刻达美乐「榴莲多多芝士卷边披萨」，超好吃～
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过年才没多久妈妈就开始投喂啦，把妈妈的爱分装起来~每周花3小时安排好一周的口粮，就不用每天为吃什么而烦恼~#高效备餐#食材预处理 #治愈 #解压#沉浸式
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爆浆巧克力🍫奶酪厚松饼 | 巧克力脑袋看过来
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特殊时期居家囤菜经验分享给大家哦~以前因为下班晚买不到新鲜菜而学的预处理技巧，现在派上用场啦~!~#囤菜#蔬菜保存 #疫情下的生活#厨房收纳#疫情囤菜
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不爱喝水的夏天，给自己准备了不同味道的茶，提醒自己每天都要喝够水#茶#沉浸式 #养生 #花茶
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上周跟闺蜜出去野餐，结果办公室的小馋猫同事坐不住了，晚上要来家吃饭，我先准备一下，不然晚上来不及啦~#在家做美食 #治愈系美食 #同事聚餐
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你要做这么大我可不困了啊！
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捞汁小海鲜谁还不会做？！夏天快过去了！！快安排起来吧！太香了～周末聚会追剧吃起来～
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一口平底锅就能搞定的青柠抹茶千层
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高效备餐法分享给大家，避免串味又省时省力，是不是很nice~#食材预处理#山姆#日常 vlog
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每次去泰餐厅必点的甜品，学会了在家吃到爽！
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这次用自己的方式给小侄女做了辅食，才发现宝妈真的很不容易，愿全天下的宝妈都可以有懂她的家人#宝宝辅食 #宝妈 #带娃 #空气炸锅 #嫂子 #小侄女
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有手就会的美味酸辣汤快安排起来！一碗下去暖身又开胃，俩孩子特爱喝！
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果冻不要直接吃，做成梦幻海洋之心！#夏日饮品 #果冻的创意吃法
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终极低卡高蛋白提拉米苏！仅200kcal，太美味太简单！
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可乐变冰沙，一起来做瞬间冰可乐！#可乐冰沙做法 #夏日饮品
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过年胖三斤的姐妹有吗?周末2小时把一周的减脂餐码好啦~提前备餐，后面10分钟搞定一顿饭，省下来的时间做瑜伽吧~似乎已经看到了纤细的自己哈哈#减脂餐#低卡低脂餐
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拉丝麻薯巴斯克，第一个发明这个吃法的人简直是天才，好吃到哭！！
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Jelly pudding | 复古梦幻海洋布丁
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【迪奥の厨房】十分钟，香香甜甜的玉米烙，极简版！
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复刻Rolling生巧瑞士卷｜爱吃巧克力不要错过这款瑞士卷了！！
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不混酥，不破酥，咸蛋黄无白芯，层层分明的蛋黄酥，今天视频有点长，但是总结了喵妈这一个月来做了200多个蛋黄酥的经验，毫无保留的分享给大家～#蛋黄酥#中秋
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吐司加巧克力加热就是巧克力夹心派！#巧克力派 #吐司巧克力
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佩奇的巧克力蛋糕配方是真的？
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*秋天的前奏 自制琥珀色桂花糖浆
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复刻宫崎骏的夏天🌿把蓝天白云装进杯子里
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今天给闺蜜做了超拉丝的芝士条和脆皮芝士饭团糯叽叽的桂花雪媚娘~
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夏天快来了，拯救不知道吃什么星人的高效备餐，让每天下班都可以不用想就吃到好吃的，带娃的宝妈也可以这样做哟~#高效备餐#预制菜#宝妈#食材预处理#晚餐#食物保鲜
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那是你没吃过我做的伍仁月饼