过年才没多久妈妈就开始投喂啦，把妈妈的爱分装起来~每周花3小时安排好一周的口粮，就不用每天为吃什么而烦恼~#高效备餐#食材预处理 #治愈 #解压#沉浸式
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我做食材预处理，并不是我每天没有多的10分钟留给做饭，而是我想每天多给自己10分钟享受更多的生活，健身、看书、护肤，anvthing~
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独居一年·我爱的备菜收纳盒们
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过年胖三斤的姐妹有吗?周末2小时把一周的减脂餐码好啦~提前备餐，后面10分钟搞定一顿饭，省下来的时间做瑜伽吧~似乎已经看到了纤细的自己哈哈#减脂餐#低卡低脂餐
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家有上学娃，上班族妈妈的一周高效备餐，不用早起，5分钟搞定让孩子也能吃上营养早餐！
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端午准备沉浸式宅家，水果先囤起来吧~姐妹们快给即将放假的小神兽也安排上~#冰箱#花式炫水果#端午安康#自制榴莲雪糕#水果保存方法
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沉浸式冰箱收纳｜不要放过大冰箱的任何一个角落！
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上周跟闺蜜出去野餐，结果办公室的小馋猫同事坐不住了，晚上要来家吃饭，我先准备一下，不然晚上来不及啦~#在家做美食 #治愈系美食 #同事聚餐
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姐妹们一直好奇我的备餐是怎么做的，今天给你们揭秘一下~下班后花15分钟解决工作日晚餐~#晚餐 #金汤肥牛 #尹正焖菜 #秋葵水蒸蛋
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高效备菜、高效家务法，我为什么一周备2次菜？照顾家人的同时也记得爱自己
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夏天的厨房实在是太热了，不想做菜也不想洗碗，这几天有了这个小帮手，解决夏季小烦恼#料理机#智能料理机#炒菜机
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vlog上班族妈妈一周高效备菜 健康打工人预处理葱油肉片/炸猪排/陈皮猪心汤/金针菇肥牛卷/蔬菜
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姐妹们，我又来厨房军事化管理啦~这种严丝合缝的感iio真的太舒适啦~!~#收纳整理#整理收纳#实用省空间#家庭收纳干货
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我愿称之为懒人做菜大法 每周三小时备菜，从做到吃只需要10分钟
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15分钟4个菜的高效晚餐，秘诀就是提前食材预处理，即使朋友突然到访加菜也有备无患~#华帝烟灶套餐#高效晚餐#高效备菜
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晚下班的这几天到市场菜都没那么新鲜了，就利用周末的时间整一整，超实用的食材保鲜处理法分享给姐妹们~
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高效备餐！打工人必看！周末花2小时备菜，轻松一周，拒绝外卖
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vlog｜独居女生的一周高效备菜 简单实用tips
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姐妹们，沉浸式冰箱收纳又来了~用喜欢的食物把冰箱收纳成舒适的样子，这大概就是强迫症的快乐吧~#冰箱收纳 #沉浸式 #冰箱 #收纳整理
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【曼食慢语】一周午餐便当，一次全做完
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【4个月瘦30斤】一周高效减脂午餐，家常菜这么做刷脂杠杠哒！
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饭团十吃！一周不重样饭团！上班族快速备餐！自制冷冻饭团！
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夏天快来了，拯救不知道吃什么星人的高效备餐，让每天下班都可以不用想就吃到好吃的，带娃的宝妈也可以这样做哟~#高效备餐#预制菜#宝妈#食材预处理#晚餐#食物保鲜
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下班10分钟吃到饭，高效备菜 按照菜谱预处理食材 计划 自律 省时间 高效生活方式
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【生活窍门·冷冻菜】冰箱收纳分享！挨累一下午，快乐一星期的冷冻菜处理
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高效备餐法分享给大家，避免串味又省时省力，是不是很nice~#食材预处理#山姆#日常 vlog
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谁说上班族就该吃外卖，自从我开始高效备餐，真的厨房时间大解放，宝妈也可以试试，真的很方便~
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很多粉丝都问我备餐那么多盒子袋子怎么洗，那今天就来沉浸式洗碗洗盒子吧
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谁能拒绝听着稻香和闺蜜在十里桃林续写青春呢~#春游 #闺蜜 #野餐 #稻香 #春天你好
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不爱喝水的夏天，给自己准备了不同味道的茶，提醒自己每天都要喝够水#茶#沉浸式 #养生 #花茶
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宝妈们集合啦~夏日来袭，在家就能做的健康冰，快来码住给孩子做起来~#冰块#夏日必备
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沉浸式囤粮
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独居也可以吃的很丰盛，每周3小时备菜，每餐就只要10分钟就能搞定啦，生活的仪式感是自己给的~！
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100元吃一周健身餐 (含保存方法) | 简单&快速
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特殊时期居家囤菜经验分享给大家哦~以前因为下班晚买不到新鲜菜而学的预处理技巧，现在派上用场啦~!~#囤菜#蔬菜保存 #疫情下的生活#厨房收纳#疫情囤菜
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打工人的一分钟早餐，自制好吃到上瘾的饭团～
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20分钟搞定全家人的早餐，看看还缺点啥
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逛仓储式超市不敢囤货？教你高效搬进冰箱！
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又是山姆疯狂囤粮的一天，逛@山姆会员商店真的太快乐了~#山姆会员店#采购#狂超市#买买买
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独居有多美好?大概就是可以按照自己喜欢的方式生活吧!你看那塞得满满当当的冰箱，全是我对生活的热爱啊!#冰箱收纳 #沉浸式
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即使996 也拒绝吃外卖❌