沉浸式做饭：1个半小时准备全家人3天的饭！出大力蛋炒饭！番茄炒蛋，白菜和豆角，洋葱炒鸡胸！
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爱式减脂套餐：150克爱式烤鸡胸，半棵白菜酸酸辣辣盖饭吃！生活偶尔也需要仪式感……
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烤鸡胸盖饭和超量膳食纤维，大口吃菜！
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佛系减脂打卡！78公斤的全天饮食。早餐：烤鸡胸、烧茄子、米饭。
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4合1：超级无敌海景红油擀面皮！碳水盛宴……
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脆脆薯塔、滑嫩烤鸡腿、猕猴桃也超好吃！
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一碗米饭，半斤烤鱼，葱姜丝是这锅酸辣汤的灵魂！来不及反应，喝的根本停不下来！
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你可以说是剩菜，或是精心准备的早饭。吃完再拉拉引体吧
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爱式嫩到你奶奶家的烤鸡腿+洛川苹果+烤面筋=无敌！
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是这样的：昨晚加班到11点，12点半睡觉，早上6点起床，也没准备饭，幸好我及时调整，不然热量亏空得瘦死，还好，真佩服我自己，加油！而且我只吃了一分钟。面很干好吃
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沉浸式干饭，别想太多，放轻松
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外皮酥脆的烤紫薯，两个煎蛋，小炒肉和黑咖啡。好干的早饭，体重下80了
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小炒肉，鸡腿！◉‿◉
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小炒肉、酸辣白菜、烤鸡腿，光听名字就能干三碗饭！沉浸式干饭！
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简单吃个早餐，两只小鸡腿，一只小苹果
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饿了三个月，小伙没忍住竟然用抢的！
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炫一斤烤鸡腿，臭猫猫都馋馋！
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早餐还得是热干面，以后谁说糖油混合物不健康都不好使！
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晚上好，你为什么不好好吃饭？小炒肉、烤豆干赛高！
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冰糖牛奶蜜薯！烤大鸡排！菠菜豆腐汤！啊啊啊啊啊啊我好疼！
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我对鸡胸的评价是蕃茄酱不戳
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今天的早餐：大鸡腿的大！烤红薯，小苹果。
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超好吃0油蒜香茄子做法！练后餐：爱式收获盖饭！土豆炖鸡、酸辣白菜、西红柿炒蛋！吃得停不下来！
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吃撑了，鸡肉串和豆腐汤配酸辣白菜！
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百吃不厌烤鸡腿，恰到好处黄馍馍，酸辣粉丝汤……吃撑了阿弥陀佛
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豆腐乳夹馍和鸡腿真好吃呀
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一斤烤鸡翅根！就大蒜番茄酱～
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外边的饭再好，也不如豆腐乳夹馍！一把蒜两只鸡腿，简单，幸福……
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下班回家炒斤鸡肉配点米饭，来杯冰茶，搞几瓣蒜。浇浇花、喂喂猫一天就又过去了。
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饭后餐：一口腊肠一口米饭，再来一只烤鸡腿，很好吃，就是不该吃。
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一直干饭，一直爽！练后餐：家常菜+一盆米饭，我够了……
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黑白双煞：整块酱牛肉、豆腐！酸辣白菜盖饭！今天主打一个简约。多喝水好好休息！
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花椒粉、13姨炝锅！爱式减脂炖豆腐，吃着人浑身舒服……
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今天又是吃烤鸡腿的一天，大鸡腿的大！
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收拾房子再拉拉背，飓风营救小猫咪？炒菠菜清脆可口，线椒炒鸡丁滑嫩够辣！
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新的一天从健康的早餐开始。
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脆脆的烤鱼，甜甜的燕麦，早上好。
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8月31日空腹84.55，经典烤鸡腿、贡菜、紫薯、卤鸡蛋，明天继续加油！
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烧豆腐、鸡肉盖饭配大蒜。请问饭为什么这么好吃？
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上班族减脂食谱：秋天的菠菜。再来斤空气炸锅卤鸡腿，秋天的故事！
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早上好！燕麦、鸡蛋糕……