最好的替代引体向上的动作，没有之一
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代替引体向上的动作
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这样做夹胸，胸围再涨5CM！！
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最佳引体向上替代动作，正确进行滑轮下拉，5大常见错误详细分析
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负重170斤求三连
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身高177，体重177的肥宅能做几个引体向上？
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当代脆皮大学生，引体向上体测现场
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引体向上一个都做不了？？脆皮大学生看过来！
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别焦虑，大家身材都一样，不充血毫无训练痕迹
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引体向上训练动作推荐（适用各阶段）
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你以为是青铜，其实是王者＃单手引体向上，双力臂
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引体向上这样练，暴涨大背肌
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我花170块买了室内单杠，可以在出租房里面练引体向上了
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40kg实力推 新手中的新手
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立定跳远我说全网最有实力之一
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五年自然健身，手臂的变化
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一年只做引体向上和俯卧撑可以练成什么样？
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校运会之引体向上（不借力）
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全网第一大背阔，不服来战！
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跑步遇到这样的人，真的很无语
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5步教你做完美卧推！效果好！不受伤！
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退阶引体向上教学，引体向上做不起来可以先做这个动作
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一分钟引体向上世界纪录
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徒手健身练出来的身材。
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练引体总是手臂先没力？
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不就是负重30公斤引体么 男孩子不要大惊小怪
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新手练宽肩
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心中无女人，撸铁自然神
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练了这么久，终于到了装逼的时候
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高二矮挫丑男，但运动会引体向上x44
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突破自我极限一次性84个俯卧撑
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和女人拍照真的好费劲
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肩膀再宽10cm！这3个技巧不能不知道
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你的极限可能是别人的热身！
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【街健教学】引体总是前后晃？一招教你解决！
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兄弟们，今天时间紧，两分钟之内，完成双杠臂引体向上俯卧撑训练。
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Beastskills:没有单杠怎么练引体向上？
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在家模拟引体向上，再也不怕拉坏门框了
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别小看一对5公斤哑铃，它能练炸你的手臂，你准备好了吗#一起来锻炼 #手臂训练 #健身教学干货
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看完思考一下，是不是这样？练胸之前默念三遍
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带你们走一遍吧