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马步日常,矫正体态第七十八天,降温了啊
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马步侧面
马步日常,矫正体态第二十一天,天气依然炎热
马步日常,矫正体态第118天,大家2024身体健康,精神健康,灵魂健康
马步日常,矫正体态第113天
马步日常,矫正体态第116天,稍不留意就歪了
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马步日常,矫正体态第115天
马步日常,矫正体态第三十八天,双手扶膝双脚掌向前
马步日常,矫正体态第九十一天,3分钟马步有望!
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马步日常,矫正体态第一百零五天
马步日常,矫正体态第四十八天,降温了
马步日常,矫正体态第五十一天,髋关节要练出来
马步日常,矫正体态第六十七天,髋关节不知道什么时候才能练出来啊
马步日常,矫正体态第一百零三天,天气晴朗,舒适,东拉西扯的够3分钟马步了
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马步日常,矫正体态第三十一天。今天9·18,勿忘国耻,男儿当自强
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马步日常,矫正体态第四十五天,全脚掌受力,大小腿脚掌锁紧,能坚持20个呼吸,差不多40秒
马步日常,矫正体态第二十五天,今天下雨
马步日常,矫正体态第二十三天
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马步日常,矫正体态第三十六天,大家周末愉快
马步日常,矫正体态第七十六天
马步日常,矫正体态第七十三天,髋关节活动性好些了
马步日常,矫正体态第五十五天
马步日常,矫正体态第六十五天,髋关节疼
马步日常,矫正体态第十八天
扎马步双脚掌平行向前,对新手来说不怎么友好
马步日常,矫正体态第五十九天
马步日常,矫正骨架第二天