马步日常，矫正体态第116天，稍不留意就歪了
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马步日常，矫正体态是一个长期的过程啊
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马步日常，矫正体态第六十七天，髋关节不知道什么时候才能练出来啊
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马步日常，矫正体态第113天
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马步日常，矫正体态第四十三天
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马步日常，矫正体态第六十四天
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马步日常，矫正体态第三十四天
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马步侧面
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马步日常，矫正体态第三十三天
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马步日常，矫正体态第五十九天
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马步日常，矫正体态第十一天
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马步日常，矫正体态第114天，马上2024了，大家一定都挣了不少吧
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马步日常，矫正体态第112天
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马步日常，矫正体态第三十五天
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马步日常，矫正体态第八十五天，腰直背直，肩膀下沉，有点虚领顶劲的感觉
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马步日常，矫正体态第九十九天
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马步日常，矫正体态第十天
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马步日常，矫正体态第四十二天，自律的人已经刷了半天视频了
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马步日常，矫正体态第二十三天
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马步日常，矫正体态第七十八天，降温了啊
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马步日常，矫正体态第二十五天，今天下雨
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马步日常，矫正体态第三十九天，双手前伸好像受看些
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马步日常，矫正体态第二十二天
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马步日常，矫正体态第四十四天，都江堰真的是人山人海
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马步日常，矫正体态第五十五天
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马步日常，矫正体态第七十一天
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马步日常，矫正体态第二十九天
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马步日常，矫正体态第六十三天
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马步日常，矫正体态第六天
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马步日常，矫正体态第二十一天，天气依然炎热
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马步日常，矫正体态第六十五天，髋关节疼
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马步日常，矫正体态第六十八天
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马步日常，矫正体态第四十五天，全脚掌受力，大小腿脚掌锁紧，能坚持20个呼吸，差不多40秒
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马步日常，矫正体态第十四天
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马步日常，矫正体态第一百一十一天
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马步日常，矫正体态第五十一天，髋关节要练出来
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马步日常，矫正体态第一百一十天
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马步日常，矫正体态第八十七天，寻找不受力支撑点
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马步日常，矫正体态第118天，大家2024身体健康，精神健康，灵魂健康
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马步日常，矫正体态第一百零四天
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马步日常，矫正骨架第二天