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为什么宁愿喝啤酒也不要多喝可乐?
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啤酒的热量其实不高,但是1)酒精会影响脂肪代谢、2)啤酒高GI,升糖快3)容易多喝,边吃边喝额外增加热量,所以“啤酒肚”的锅真不冤。适量喝,或许不用太担心,研究表明适量酒精可以帮助降低一些炎症值表
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