大众肩颈健身操《我最》每天这样运动，改善肩周炎颈椎病疼痛
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拉伸加臀部肌肉激活（日常拉伸）
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如何通过控制血糖来促进脂肪燃烧？——“血糖女神”Jessie Inchauspé【中英字幕】
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情歌健身操《苍天不负有情人》早晚跳一跳，助消化改善睡眠，运动全身，手脚不冰凉
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大众有氧健身操广场舞，每天练练，舒筋活血，改善肩周炎颈椎病
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饭后消食操，不管多胖，饭后半小时这样练，练一个瘦一个，简单有效
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完整版颈椎操，背薄一寸年轻十岁，每天十分钟，背薄了肩窄了，颈椎病好了
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饭后一走不如一扭，每天十分钟，瘦腰平腹赘肉没了肩颈也好了
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大众活力有氧健身操《山河美》久坐不动全身乏力，早晚跳一跳，疏通全身血液，浑身有劲
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经典老歌《小小竹排江中游》健身操，晨练十分钟，肚子小了，肩颈椎好了
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健身操《世间的酒你醉了没有》活力时尚简单，早晚跳跳，燃脂瘦腰腹更轻松
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大众有氧健身操《旧梦》每天坚持锻炼，身体越练越灵活
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人过40易长胖，每天晨练20分钟强力暴汗燃脂减肥操，有效瘦全身，改善肩周炎
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每天晨练半小时，扭掉大肚腩，瘦掉粗手臂，越练越年轻健康
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饭后消食操，促进肠胃蠕动易消化
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过年久坐不动长肉肉浑身乏力的每天这样练，腰细肚子平了人精神
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肩宽肉厚，腰粗肚子大，肩颈疼痛不适，早晚跳跳，都能改善
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新年健身操串烧，燃脂暴汗，简单易学，一看就会
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草原情歌健身操《火火的爱》歌声豪迈大气，早晚练一练，强力燃脂瘦全身，改善肩周炎颈椎病
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运动健身
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大众有氧健身操《粉红色的回忆》节奏欢快活力，每天练练，减压减脂，谁练谁瘦
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瘦腰燃脂减肥操《有没有一种思念永不疲惫》每天坚持锻炼，变瘦变美变健康
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经典歌曲《红枣树》活力有氧健身操，每天坚持锻炼，增强体质远离亚健康
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人过50再忙也要练的健身操，通经活络增强体质 ，预防三高
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每天饭后动起来，肚子瘦太快，消化好吸收好睡眠香，
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有氧运动健身操《一无所求》每天练练，增强体质，提高全民健身意识
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冬季健身操《玫瑰花开》活力健身，快乐燃脂，跟着跳老少都会
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大众活力健身操《苦咖啡》早晚练一练，增睡眠促消化，减脂防衰老
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健身操《今生的唯一》早晚跳跳，改善手脚协调性，健身健体
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刮油操，每天十分钟，瘦腰减肚子
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大众活力健身操，早晚十分钟，血液不堵塞，四肢灵活更有劲
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人过中年，肥胖不下腰粗肚子圆的每天这样练，练一个瘦一个
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健身操《你永远不懂我》活力欢快，肩周炎颈椎病腰粗赘肉多这样练，都能改善
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卷腹健身操，每天十分钟，暴汗燃脂减肚子
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大众有氧运动健身操《大雁南飞》简单欢快，早晚练练，快乐心情健康身体
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大众健身操广场舞《等你等了那么久》欢快活力，轻松简单易学
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大众健身操《一晃就老了》早晚练一练，舒筋活骨，活血化瘀，一身舒畅奕迅）、
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每天坚持11分钟有氧健身操，运动燃脂瘦全身，腰好腿好精神好
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健身操《你给的幸福》早上起来练一练，运动全身，让你身体变好变健康
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每天坚持运动锻炼，身材越来越苗条，身体越来越健康
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晨练半小时，排汗排毒燃烧脂肪，简单有效