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健身操《你给的幸福》早上起来练一练,运动全身,让你身体变好变健康
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拉伸加臀部肌肉激活(日常拉伸)
零基础健身操《千年等一回》背面完整版
居家活力运动健身操《都说》早晚练一练,消化好睡眠好,腰椎颈椎不痛了
颈椎堵,腰背酸痛僵硬,早晚跳跳健身操,打通经络,疏通淤堵
每天四个动作越跳越年轻
DJ完整版健身操,简单暴汗,舒筋活骨,越练越健康
天冷每天坚持锻炼,防寒保暖增强体质
大众有氧运动健身操《大雁南飞》简单欢快,早晚练练,快乐心情健康身体
久坐不动浑身难受,每天跳跳,通经活络,燃脂瘦身,健身又健体
全身经络拍打养生保健操,早晚拍一拍,气血畅通身体好
晨练半小时,排汗排毒燃烧脂肪,简单有效
DJ健身操《如果就这么老了》轻松简单易学,不管老不老健康最重要
活力欢快,旋律优美,睡前饭后练一练,身体好睡眠好消化好
早晚练一练,改善全身乏力,头晕 脖子僵硬,四肢不协调
大众活力健身操《苦咖啡》早晚练一练,增睡眠促消化,减脂防衰老
情歌健身操《等着我来爱》天冷多运动,防寒保暖,增强体质预防感冒
大众活力健身操《究竟什么是幸福》好听伤感,简单易学
大众活力肩颈操,灵活关节,预防肩颈椎疼痛一身轻松
每天居家这样练,越练越精神健康
DJ版健身操《醉倾城》简单易学,早晚跳跳,更瘦更美更健康
大众健身操《一晃就老了》早晚练一练,舒筋活骨,活血化瘀,一身舒畅奕迅)、
饭后消食操,不管多胖,饭后半小时这样练,练一个瘦一个,简单有效
大众活力有氧健身操《山河美》久坐不动全身乏力,早晚跳一跳,疏通全身血液,浑身有劲
零基础广场舞健身操《你牛什么牛》饭后扭一扭不跑不跳轻松瘦全身,练起来
DJ版健身操,节奏欢快,动作简单,适合所有人在家练
DJ健身操,节奏活力欢快,饭后跳跳,帮助消化促进睡眠更健康
不跑不跳原地运动,早晚坚持,健康多一点体重轻一点
DJ运动刮油操,早晚半小时,瘦的都是内脏脂肪,腰好肩颈好
经典老歌活力健身操《泉水叮咚响》促进全身血液循环锻炼四肢灵活度
卷腹健身操《漂亮的姑娘你嫁给我吧》欢快节奏,活力燃脂,跳出健康好身材
健身操《不爱就散 一别两宽》饭后跳一跳,促进肠道蠕动帮助消化吸收睡眠好
情歌健身操《苍天不负有情人》早晚跳一跳,助消化改善睡眠,运动全身,手脚不冰凉
上班久坐不动,全身乏力四肢麻木,早晚练一练,四肢灵活全身有劲
大众活力健身操《我的爱只为你存在》节奏欢快,歌曲好听简单易学
零基础活力健身操《如果就这么老了》每天练一练,心态年轻身体好,健健康康活到老
零基础广场舞健身操《漂洋过海来看你》动作简单,一看就会,轻松锻炼身体
全民有氧运动健身操《单曲循环》燃脂瘦身,排毒养颜,跳跳更健康
每天坚持11分钟有氧健身操,运动燃脂瘦全身,腰好腿好精神好
大众健身操广场舞《等你等了那么久》欢快活力,轻松简单易学
完整版颈椎操《小小竹排江中游》早晚练一练,肩颈椎病好了,腰细肚子小了