#我的减肥日记 #减肥日常vlog 美好的周末它来咯，开心🥳
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
#我的减肥日记 #减肥日常vlog 今天是正常饮食的一天，出门在外，控制不住自己，哈哈哈～
...
#我的减肥日记 #减肥日常vlog 今天是不减肥的一天，吃的比较开心～
...
#我的减肥日记 #减肥日常vlog 今天早上吃的太饱了，一直也不饿，就没有吃东西，终于要回去咯，周末要不要放纵一下呢？🤔
...
#减肥日常vlog 身体的特殊时期记得要好好吃饭～
...
第16天，8月最后1天，800个
...
#我的减肥日记 #减肥日常vlog 我要开启运动模式啦，多关注维度。今日份饮食：13个牛肉蒸饺| 醋溜娃娃菜｜一个鸡腿| 一个红豆酥饼～
...
#我的减肥日记 #拒绝体重焦虑 假期的尾巴，吃了火锅，做了一个小时的训练，完美结束，晚安咯～
...
#我的减肥日记 #减肥日常vlog 最近空气炸锅使用频率直线上升哈哈哈，万物皆可空气炸锅，哈哈哈～
...
#我想减肥 #我的减肥日记 #减肥日常vlog 20天自律打卡开始咯，这次肯定不放纵了，看看到底能不能成功😆
...
#我的减肥日记 #减肥日常vlog 倒计时两天咯，要开始冲刺啦，抓住黄金期～
...
#我的减肥日记 #减肥日常vlog 今日份运动 安娜30分钟HIIT+帕梅拉腹部训练+直腿训练，充实的一天，晚安😴
...
#我的减肥日记 #减肥日常vlog 今天是半自律的一天，接下来两天不更新体重咯，看一下30号有啥变化不～
...
#减肥日常vlog #拒绝体重焦虑 今天运动步数一万六，还做了臀腿训练，我简直强的可怕呀，哈哈哈，明天休息喽～
...
#我的减肥日记 #减肥日常vlog 自制蛋糕成功，以后也要多尝试，今天依旧是开心的一天～
...
#春断食 #我的减肥日记 还不错的开始，向月底的目标努力呀～
...
#减肥日常vlog #拒绝体重焦虑 最近碳水吃的足，真的不会馋零食和甜品，中午也是浅尝，嘻嘻，今天训练的是肩背，没那么累，有点期待明天的臀腿训练咯～
...
#减肥日常vlog #拒绝体重焦虑 今日份的饮食来咯，今天是背部和手臂训练，真酸呀，坚持坚持～
...
#dou上热门 #我的减肥日记 #减肥一天吃什么 今天是脑子不在线的一天😅
...
#东北婆婆减肥法 只有外出聚会，真的自律不起来🤣，今天是打卡不严谨的一天～
...
#我的减肥日记 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 最近准备加上无氧运动塑形了，虽然体重可能不会有太大的变化，但是身材会更紧致，为了过年努力吧～
...
#我的减肥日记 #减肥日常vlog 今天晚上还额外吃了点牛肉，感觉有点吃撑啦，看一下明天的结果吧～
...
#今天的风很温柔 周末在家不上班真舒服呀，今天偷懒了，下周重启运动计划～
...
#我的减肥日记 那就继续坚持吧～
...
#我的减肥日记 #节后甩肉大作战 3天干净饮食效果还不错，坚持坚持✊～
...
液体沙拉没有喝，感觉已经饱了，吃不下了😂，今天吃了巧克力饼干和糕点，零食热量其实比碳水要高很多，减脂期间不建议吃，但我没忍住，不要过分压抑自己的食欲哦～
...
#碳循环减肥 减肥还是得少吃零食，不然努力都白费了，今天控制住了😎
...
#不运动的一天 今天依旧是饭后散步，但下雨了😅，抓紧往家跑🤣
...
#我的减肥日记 #拒绝体重焦虑 今天是休息日，没有锻炼，昨天的臀腿训练还可以，因为没上重量，所以没那么累，下次就加一点重量，今天饮食整体热量还好，预计1400～
...
#减肥日常vlog #拒绝体重焦虑 今天晚上有饭局，没有运动，但饮食还算自律，明天看看能起来爬楼不🤣
...
#我的减肥日记 #节后甩肉大作战 今天比较忙，吃的也比较少，明天找补找补😊
...
#减肥日常vlog 这几天就不称体重咯，结束后再战💪
...
#碳循环减肥 #我的减肥日记 又是体重上涨的一天，一定是我的维度在追体重，问题不大，心态得稳，明天迎来放纵日，我要吃吃喝喝咯～
...
#今天的风很温柔 今天依旧是饭后散步，明天恢复运动啦～
...
#减肥日常vlog #拒绝体重焦虑 跟练费教练的第2天，初步计划先坚持8周，浅浅期待一下吧～✊
...
#我的减肥日记 #减肥日常vlog 明天开启自律打卡～期待期待😜
...
#春断食 连续两天掉秤8两啦，期待明天～😜
...
#碳循环减肥 今天是放肆吃喝的一天，吃的有点撑，但很开心，明天回归正常饮食😀
...
#我的减肥日记 #生活化减脂 #一起减肥打卡 今天吃饭都是7.8分饱，没吃撑，也做了一个小时的运动，热量缺口肯定有啦，减肥是场持久战，要成功也要维持住，加油鸭～
...
#费教练健身 今天也是坚持锻炼的一天，圆满～
...
#东北婆婆减肥法 昨天的掉秤结果还不错，今天液断感觉也还可以，没有想象中的那么难受，不知道晚上会不会太饿，我努力坚持住，明天见～