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2023.04.25 【Nick Bardsley】TRANSFORM 哑铃训练计划 - 第 12 天(6 周计划)
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https://ytb.com/-tecBpuoVfc 【可使用B站自动翻译字幕】视频发布日期:20230425 视频原标题:TRANSFORM Dumbbell Training Plan - DAY 12 (6 WEEK PROGRAM)
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