京东 11.11 红包
我给我朋友进行训练 培养他战斗本能反应和身体协调性
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昨晚和最强初中生打实战 剪辑版
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控腿练习
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咏春短桥练习简易版 毕竟没有转马走马和更深层的防守反击基础中的基础，能练狭窄空间近身撕吧防守反击的本能反应
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本能反应
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街头被击倒，如何快速起身。这个流程最关键的部分就是倒地瞬间，不能让后脑碰到水泥地，否则绝对会原地陷入婴儿般的睡眠。
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咏春桩手拍打原地练习简易版 连短桥可以培养狭窄空间近身撕吧的本没反应和直觉
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要对别人的动作行成本能得条件反射，不用你脑子思考，身体就会自动开始防守与反击（我有无数次反击机会，我是练习防守所以我没攻击）
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金刚狼试镜。金刚狼可以找几个拿玩具枪的军宅整活儿，还原低配版金刚狼从实验室逃跑片段。
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打木人桩
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打沙袋玩玩我天生柔韧性差，但是胜在身高臂展占优势，力量比大部分人大
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我一直想练的就是这种看起来胳膊和腿很细狗，而不是那种肌肉大块头，容易让人放松警惕的身材，实际上一用力能用出寸劲筋骨力的身材，我感觉还可以。
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腿法 详情看简介
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好久没练持械了，看到场地里有一跟棍，就地取材，练练短棍。遇到突发情况，能跑就跑，跑不了抄家伙，来不及抄家伙空手干。尤其是遇到持刀者，而且你还会用棍，那就是薄纱。
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1974年………本人实战切磋合集，包括徒手和械斗
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李小龙水一样的哲学 无形无态，包罗万象 以无法为有法，以无限为有限 无招胜有招，无法胜有法
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战争某种程度上是人与人的较量。你有装备，我也有，这种情况下就是人与人的较量了
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心理因素对格斗的影响。格斗教练招生中，有意私我。
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其实打没练过的人，不用整这么多策略，两下就KO了，但是和高手打就能讲很多细节，讲很多战术，比如移动到什么角度，什么距离什么角度出什么招，高手过招，细节决定成败。
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打卡上班 看看我学员的风采，可以了，已经开始慢慢有模有样了 我是退役军人，也是格斗教练，坐标辽宁大连
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这边是我简单的彩排演练一下。我端午节去漫展上舞台演出，cos李小龙。我打算舞台上双节棍耍半分钟，空手再耍半分钟，
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普通人无护具，被职业重炮手，裸拳重拳击中头部的后果
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热热身
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练抗击打的性价比，远远没有练身体防御、肢体防御、反应速度、时机把握、距离感这些技能点性价比高。当然了，我说的是无规则情况下。
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教练跟我说这个咏春的走马冲锤普通人练练可以走一步出三拳，我如果能刻苦练习未来能走一步出五拳，李小龙能走一步出七拳。我还挺厉害，我现在3拳说明至少是三分之一李小龙
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我是退役军人，现在是格斗教练。和徒弟的摸肩膀游戏，培养实战距离感。第二轮4比0
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我体能坚持不住了 我最后想上给他头按住顶膝的，但是一个是按对方脑袋上顶膝容易给人伤到，另一个是我体能基本见底了，再打下去也有危险
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今日份合集
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咏春圈马捆手
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阳哥今日训练合集
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打实战打磨一下技术，我是蓝衣服黑头盔的选手
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短棍棍法街头无规则，可以随手抄家伙，如果能拿到擀面杖，或者酒瓶子，或者其他短棍性质的物品，就可以用
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身体健康以及武力给你的自信和强大气场，是由内而外的，也是最纯粹的。
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咏春绊腿摔
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又是搬砖的一天，教学员鞭腿。格斗教练招生，坐标辽宁大连
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不气盛叫年轻人吗？
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两年前的打拳视频 现在来看有很多不足 详情看简介
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全力以赴，才是对对手最大的尊重
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绊腿摔 详情看简介
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最近路虎女这破事整得大家人心惶惶有网友看我是格斗教练就想问我这方面的问题，我这边给一下专业答复，大家也可以看一下
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咏春自由组合攻击