V
主页
京东 11.11 红包
短跑黄金练习
发布人
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
立定跳远如何发力
短跑必练绞剪训练
解锁引体向上
立定跳远对与错
下压练习
跑步必练,脚踝力量
短跑爆发力训练
立定跳远对与错
还做不了引体向上吗
送髋练习错与对
立定跳远开窍
2米都跳不了?!其实你可以,只是不敢!
青少年体能训练,要从基础抓起,方可长久。
10个练习提升你的地面力量
体测800米腿软跑不动⁉️黄金5招体测稳了🔥
仰卧起坐提速秘籍
当练长跑的跑一百米
如何利用乳酸阈值高效的训练
今天你检查身体状态了吗?
什么样身材最好练?答案那一定是薄肌,分享几个我平常训练非常简单实用的几个动作 #薄肌 #居家锻炼 #健身
短跑专项力量训练
无效热身VS有效热身
这是你们跑最后一棒的样子嘛
体育生爆发力训练
2.7m立定跳不远?体育生白当了!
究极途中跑
上肢推力量训练
普通起跑vs高手起跑
朋友说他100米跑15秒,大家帮忙看看是什么水平
田径场速度训练
强化下肢力量
他拥有田径历史上最稳定的躯干
【中字】看到赚到!短跑周期计划设计课程《Speed Progression》完整版!【短跑课程/短跑教学】
快来学习贝利亚的跑姿吧
立定跳远照着这么练还怕拿不了满分吗?! #立定跳远 #体育生 #体考体测
给你们一点小小的后程震撼
体测立定跳远真别瞎练‼️这6招纯纯开挂㊙️💯
论21年苏的竞技水平
校运会400米轻松拿下
下肢敏捷反应训练,赶紧练起来吧!