蝶泳？别怕，四步教会你蝶泳大波浪！蝶泳身体连贯大波浪练习，陆上示范教学，慢慢练，你一定能行#蝶泳#游泳技巧#游泳打卡#游泳教学
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零基础学游泳蛙泳
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蛙泳腿为啥不走水，到底哪里发力才对，有个蹬腿小技巧，你学会了吗？试一试，看看你能一腿蹬几米#蛙泳蹬腿#学游泳#游泳技巧#蛙泳#游泳健身
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蛙泳换气抬不了头、蛙泳腿下沉、蛙泳腿不走水怎么办？浮板蛙泳蹬腿，蛙泳腿强化必练。跟着我做吧！let's go#自学蛙泳#游泳技巧#蛙泳换气#蛙泳腿
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教给你蛙泳怎么游得快又轻松的技巧，你可以这样游试试，你的蛙泳速度可以提升多少？#蛙泳#0基础游泳教学#蛙王#学游泳
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我们可以练习“内旋蹬腿”的小技巧。在蹬的过程中，不是完全蹬直再并，蹬夹时腿部划圈，呈现脚掌内旋的动作，大脚趾微碰！#蛙泳蹬腿#游泳技巧#游泳教程#游泳健身
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教会你用手踩水。摇橹手不单单提升水感，还可以用来踩水#踩水#摇橹手#求生技能#游泳技巧
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快速学会蛙泳蹬腿技巧，陆上训练能更好的帮助掌握水中动作，来一起练习吧！你有什么问题？评论区告诉我#0基础游泳教程#健身#蛙泳腿#陆上训练
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蛙泳身体下沉纠正过程🐸纠正后的标准蛙泳真的很丝滑
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陆上训练练得好，游泳没烦恼！陆上训练能更好的帮助掌握水中动作，来一起练习吧，陆上蛙泳蹬腿！#0基础游泳教程#日常训练#蛙泳#陆上训练
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冷到发抖的中学生室外游泳课？冬季课程实录之下水与热身
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全员晒成小麦色的小学生室外游泳课？适应水性课程实录
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初学者如何练习憋气？克服恐惧，慢慢适应#0基础游泳教学#游泳教练#游泳私教#憋气训练
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初学者换气详解来啦！学会了就能避免后期游泳过程中容易呛水和呼吸不畅的烦恼。熟练者可以试试深水区上下蹲，浮出水面换气。#口吸鼻呼#游泳爱好者#游泳技巧#防溺水
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蛙泳完整动作教学，易学易懂易掌握，赶快练起来吧！
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来了
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一分钟教会你蛙泳的学习步骤，你也能快速学会！
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七年级游泳课直接安排800蛙泳？有小朋友直呼吃不消！
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我也拍一拍这个，好好玩
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蛙泳腿重点，首先要明确发力点在哪，用自己的小腿大腿内侧和脚掌去体会对水的阻力。有句话说：蛙泳年龄越大游得越好，你认同吗？#游泳#蛙泳新手教学#运动#自律
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防溺水学换气第一步，原来水下如此轻松，克服心理，好好感受水中自在#防溺水#水下拍摄#蛙泳#治愈
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蝶泳的压胸伸肩怎么做？
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经典游泳教学案例，仰泳划水轨迹演示！
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红河水好清澈，河里蓝刀鱼真哇塞#天峨蓝刀鱼风暴#广西山清水秀
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曾经的专业运动员居然差点溺水，这是怎么回事，学游泳的快来看看吧
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猎人往往以猎物的形式出现，这里同样适应。想学游泳吗？come on带你秀一把#沉浸式蛙泳#自学游泳#实战演练#一起来玩水
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新手必学防溺水自救课防溺水测试，建议大家认真学习，反复练习。先关注点赞收藏#溺水自救#安全教育#胡小帅教游泳 带你#游泳#防溺水
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想要水中游的好，陆上练习不能少！蛙泳划手陆地练习，简单易学，学不会你来问我#蛙泳划手#儿童游泳#游泳技巧#陆上训练
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蛙泳｜开放式转身～有需要的朋友自取～
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【潘展乐】“哪有什么横空出世，不过是有人从不转弯。”
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