V
主页
【克里斯VLOG】在Thenx新健身房的第一次训练
发布人
https://www.youtube.com/watch?v=8UBcuVGzNSI 原视频发布日期:2018.2.15(优先搬新视频,搬完再搬旧的,除非上班没空= =) 搬运自youtube,字幕纯手翻,喜欢街健和克里斯的可以关注一波,里面还有更多教学视频,两天一更 QQ群号:1群:465475855(已满) 2群:779432684(已满) 3群:628925196
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【克里斯VLOG】无需做次数训练增长疯狂的力量和肌肉
【克里斯VLOG】最好的2019
【克里斯VLOG】Thenx健身房的拆除
【克里斯VLOG】我是如何练背的
【克里斯VLOG】最高效的胸部+肩膀+三头训练(无需器械)
【克里斯VLOG】我是如何在家练下腹的
【克里斯VLOG】做能让你开心的事情
【克里斯VLOG】快速且高效的家庭背部训练(只需哑铃)
【克里斯VLOG】我每天吃什么和做什么来塑形
【克里斯VLOG】我需要多少个引体才能做双力臂
【克里斯VLOG】训练和营养
【Thenx】训练前不要这么做
【Thenx】15个最佳的腹肌练习(任何地方都可以做)
180俄挺训练 大腿真的很重(新视频啦)
【克里斯VLOG】这个训练给了我六块腹肌
【克里斯VLOG】第一次泰拳搏击
【克里斯VLOG】我只吃“健康”的快餐度过24小时
【克里斯VLOG】每天做这个2021练出六块腹肌
【克里斯VLOG】50磅俯卧撑挑战
【克里斯VLOG】30天身体转变完结篇(克里斯励志演讲)
【克里斯VLOG】7 分钟你可以每天都做的早晨锻炼
【Thenx】6分钟的6块腹肌训练
【Thenx】一天100个深蹲(家庭训练)
【Thenx】在家练出更大的手臂(只需哑铃)
还要练
【克里斯VLOG】如何无视重力(超人的力量)
【克里斯VLOG】腿部训练(饮食+训练)
【克里斯VLOG】一次 = 一美元(thenx团队挑战)
【克里斯VLOG】学习拳击和泰拳第三个月后
【Thenx】家庭胸部训练(只需俯卧撑)
【克里斯VLOG】街健自由式训练(加州的一天)
【克里斯VLOG】完整的手臂训练(只需哑铃)
【克里斯VLOG】训练有多刻苦才能练了多少吃多少
【Thenx】你可以做一次吗?
【克里斯VLOG】俯卧撑等级 1-10 (如何进步更快)
【克里斯VLOG】克里斯挑战训练+家庭饮食
【克里斯VLOG】如何练出麒麟臂(无需器械)
【克里斯VLOG】用这个训练替换你在健身房的三头训练
【克里斯VLOG】5种早餐帮助你塑形和增肌
【克里斯VLOG】每晚做这个训练流程来塑形