V
主页
气排球-讲解把控“人和球”间距方法#梁家班气排球训练营 #气排球 #扣球 #日常训练 #教学
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
气排球-实践+理论讲解拦网的起跳时机#梁家班气排球训练营 #日常训练 #拦网 #教学 #体育精神
气排球-“传球”手型固定练习方式方法#梁家班气排球训练营 #日常训练 #传球 #教学 #体育精神
传球不到位没关系，当我打完调整球落地时，一定要记得腾出空间保证我能全身而退#梁家班气排球训练营#排球#运动#扣球#南宁
气排球-讲解“主二传”站位方式方法#梁家班气排球训练营 #日常训练 #体育精神 #教学 #二传
预判先准确+移动要够快+抬手即挥臂=二次球得分 #梁家班气排球训练营 #教学 #二次球 #扣球 #体育精神
气排球-扣球挥臂动作专项训练#梁家班气排球训练营 #气排球 #扣球 #日常训练 #教学
气排球-调整脚步并借助腰腹力量发球#梁家班气排球训练营 #发球 #日常训练 #体育精神 #南宁
气排球-2号位“后跳”强行打调整球（这一退，直接退到了观众席座位上）#梁家班气排球训练营 #排球 #扣球 #比赛 #南宁
气排球-讲解并演示击球“中上部位”球的弧线落点#梁家班气排球训练营#排球#运动#扣球#南宁
气排球-讲解完整的扣球基本动作#梁家班气排球训练营 #扣球 #气排球 #日常训练 #教学
气排球-规范“传球”基本动作练习方式方法#梁家班气排球训练营#排球#比赛#传球#南宁
气排球-讲解扣球时“慢上快打”#梁家班气排球训练营 #扣球 #日常训练 #教学 #体育精神
气排球-讲解“下手”发球的方式方法#梁家班气排球训练营#排球#发球#教学#训练
气排球-讲解背传球 传球的击球点位置#梁家班气排球训练营 #背传 #教学 #日常训练 #体育精神
气排球-“下手”垫球专项训练#梁家班气排球训练营 #垫球 #气排球 #日常训练 #教学
气排球-讲解传球的基本“三步曲”#梁家班气排球训练营 #传球 #日常训练 #教学 #体育精神
气排球-讲解规范扣球挥臂动作练习方式方法#梁家班气排球训练营#排球#运动 #扣球 #南宁
气排球-讲解“发球方”站位方式方法#梁家班气排球训练营 #日常训练 #教学 #防守 #体育精神
气排球-讲解实战中是否需要“垫球”#梁家班气排球训练营 #排球 #垫球 #捧球 #教学
气排球-讲解发球时身体的正确姿势#梁家班气排球训练营 #日常训练 #发球 #教学 #南宁
气排球-垫球之基础练习方式方法#梁家班气排球训练营#排球#垫球 #国庆 #学习
气排球-讲解“背传球”方式方法#梁家班气排球训练营 #背传 #日常训练 #教学 #体育精神
气排球-练习固定传球手型方式方法#梁家班气排球训练营 #日常训练 #教学 #传球 #体育精神
气排球-扣球手法-手在球上的近距离分析#梁家班气排球训练营 #扣球 #日常训练 #教学 #体育精神
气排球-传球之“迎球”练习方式方法#梁家班气排球训练营 #排球 #传球 #日常训练 #教学
气排球-讲解掌握发球发力的方式方法#梁家班气排球训练营 #日常训练 #发球 #教学 #体育精神
气排球-讲解传球练习-分解动作（一）#梁家班气排球训练营 #气排球 #传球 #日常训练 #教学
气排球-讲解高效率发球的最佳手法#梁家班气排球训练营 #发球 #日常训练 #教学 #体育精神
气排球-讲解“打”不同高度及位置球方式方法#梁家班气排球训练营 #扣球 #日常训练 #教学 #体育精神
气排球-讲解“捧球”的基本情况#梁家班气排球训练营 #排球 #捧球 #体育精神 #教学
来一个小臂扣球的最高调整攻-空中转体#梁家班气排球训练营 #比赛现场 #扣球 #体育精神 #南宁
气排球 交叉进攻-背交叉（两名队员均在二传背后进行交叉进攻，即2号位队员打背快或做掩护，3号位队员交叉绕到2号位右侧打一个半高球）#梁家班气排球训练营 #南宁
气排球-讲解发球时“抛球”方式方法#梁家班气排球训练营 #日常训练 #发球 #教学 #体育精神
气排球-“理论+实践”讲解中场“面直打斜”#梁家班气排球训练营#日常训练#教学#扣球#气排球
气排球-讲解原地拉臂扣球的基本动作#梁家班气排球训练营 #扣球动作 #体育精神 #教学 #汗水不会辜负你
还是真正意义上的第一次打国标球，调整球确实打不习惯#梁家班气排球训练营 #国标球 #扣球 #团队精神 #体育精神
气排球-讲解“上手”发球方式方法#梁家班气排球训练营 #日常训练 #发球 #教学
气排球-入门基础学员对“墙”练习基本动作#梁家班气排球训练营#排球#传球#运动 #南宁
气排球-讲解用小臂“打”四种常见调整球#梁家班气排球训练营 #排球 #扣球 #日常训练 #教学
气排球-扣球挥臂速度专项训练#梁家班气排球训练营 #扣球 #日常训练 #教学 #体育精神
