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气排球-讲解“背传球”方式方法#梁家班气排球训练营 #背传 #日常训练 #教学 #体育精神
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气排球-背传球 传球的方式方法和基本要领#梁家班气排球训练营 #背传 #日常训练 #教学 #气排球
气排球-分步练习扣球手法的方式方法#梁家班气排球训练营 #扣球 #日常训练 #教学 #体育精神
气排球-讲解发球时击球手势和击球点#梁家班气排球训练营#日常训练#发球#教学#体育精神
气排球-讲解“捧球”的方式方法#梁家班气排球训练营 #气排球 #教学视频 #日常训练 #体育精神
气排球-讲解扣球时“慢上快打”#梁家班气排球训练营 #扣球 #日常训练 #教学 #体育精神
气排球-基础之“八卦掌”接球专项训练#梁家班气排球训练营 #气排球 #日常训练 #教学 #体育精神
气排球-讲解传球易忽略的错误动作#梁家班气排球训练营 #传球 #日常训练 #教学 #体育精神
气排球-讲解中场扣球的方式方法#梁家班气排球训练营 #扣球 #日常训练 #教学 #体育精神
气排球-讲解“八卦掌”接球方式方法#梁家班气排球训练营 #气排球 #日常训练 #接发球 #教学
气排球-扣球手法-手在球上的近距离分析#梁家班气排球训练营 #扣球 #日常训练 #教学 #体育精神
气排球-讲解前排女队员换位两种方式#梁家班气排球训练营 #气排球 #教学 #日常训练 #体育精神
气排球-实践+理论讲解拦网的起跳时机#梁家班气排球训练营 #日常训练 #拦网 #教学 #体育精神
气排球-讲解“下手”发球的方式方法#梁家班气排球训练营#排球#发球#教学#训练
气排球-调整脚步并借助腰腹力量发球#梁家班气排球训练营 #发球 #日常训练 #体育精神 #南宁
气排球-前排队员交叉换位方式方法#梁家班气排球训练营 #日常训练 #技战术 #教学 #体育精神
气排球-讲解把控“人和球”间距方法#梁家班气排球训练营 #气排球 #扣球 #日常训练 #教学
气排球-新入行基础学员练习二传方式方法，单项内容未剪辑完整版教学#梁家班气排球训练营#系统训练#分解动作#上手传球#南宁
气排球-讲解扣球时抬手引臂动作#梁家班气排球训练营 #扣球 #日常训练 #教学 #体育精神
气排球-挥动小臂扣球～关键在于“抬手”即“挥臂”#梁家班气排球训练营#排球#小臂扣球#运动#南宁
气排球-传球之基础练习方式方法#梁家班气排球训练营#排球 #传球 #运动 #南宁
气排球-讲解影响发力扣球的基本问题#梁家班气排球训练营 #扣球 #气排球 #日常训练 #教学
气排球-入门基础学员对“墙”练习基本动作#梁家班气排球训练营#排球#传球#运动 #南宁
气排球-讲解“上手”发球方式方法#梁家班气排球训练营 #日常训练 #发球 #教学
气排球-讲解三人拦网的方式方法#梁家班气排球训练营 #日常训练 #拦网 #教学 #体育精神
气排球-讲解“闭眼睛”拦网基本情况#梁家班气排球训练营 #拦网 #体育精神 #教学 #日常训练
气排球-讲解传球的基本“三步曲”#梁家班气排球训练营 #传球 #日常训练 #教学 #体育精神
气排球-讲解规范传球的基本动作#梁家班气排球训练营 #日常训练 #教学 #体育精神 #专项训练
气排球-讲解接发球易忽略的细节动作#梁家班气排球训练营 #日常训练 #教学 #接发球 #体育精神
气排球-规范“上手传球”练习方式方法（对于基础层次不一致的学员，加上各自打球多年不重视基础动作，必须在原基础上纠正并加以改善）
气排球-讲解“对传”球的动作和要领#梁家班气排球训练营 #气排球 #传球 #日常训练 #教学
气排球-讲解新手扣球的方式方法#梁家班气排球训练营 #日常训练 #体育精神 #教学 #扣球
气排球-讲解把控下蹲接球的时机#梁家班气排球训练营 #防守 #日常训练 #体育精神 #教学
还是真正意义上的第一次打国标球，调整球确实打不习惯#梁家班气排球训练营 #国标球 #扣球 #团队精神 #体育精神
气排球-讲解发球时抛球的方式方法#梁家班气排球训练营 #日常训练 #发球 #教学 #气排球
气排球-后排交叉换位防守专项训练#梁家班气排球训练营#防守#日常训练#教学#体育精神
气排球-讲解比赛场上发球的方式方法#梁家班气排球训练营 #发球 #日常训练 #教学 #体育精神
气排球-讲解伸手传球时的基本手型#梁家班气排球训练营 #传球 #日常训练 #体育精神 #教学
气排球-基础之“垫球”专项训练#梁家班气排球训练营 #日常训练 #教学 #专项训练 #垫球
气排球-讲解扣球时掌控二传给球节奏#梁家班气排球训练营 #气排球 #扣球 #日常训练 #教学
气排球-讲解传球的基本思路和要领#梁家班气排球训练营 #气排球 #传球 #日常训练 #教学
