V
主页
【磐石健美】鹿晨辉【迪拜】必练健身房|轮子哥VS安德鲁 建造巨大三角肌工程 韦德高级肩部训练原则|Larry Wheels SHOULDERS WORKOUT
发布人
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【磐石健美】凯文 莱弗隆 三角肌外翻的秘密 Kevin Levrone肩部王牌动作 奥赛 阿诺德健美赛 三角肌备赛训练 文斯 泰勒 斜方肌 颈后推肩的技术
CPR教学:帅哥健身时突发心悸,医生进行CPR急救
【磐石健美】【韦德高级健美训练原则】米洛斯最新背部分离度强化训练|Regan Grimes备战2022阿诺德健美赛 背肌备赛训练 BACK WORKOUT
【磐石健美】“野兽”罗利温克拉世界超级健身房肩部高级长肉训练 大萝莉在科威特氧气健身房三角肌斜方肌训练 Roelly Winklaar Oxygen Gym
【磐石健美】【一个动作三角肌充血到爆】肌肉猛男与女浩克肩部超级递减组训练 SHE HULK复仇者三角肌战斗 韦德高级训练原则 体前上提技术解析 奥赛男子健体
【磐石健美】奥赛健美先生大雷米 胸肌备赛训练 上胸 中缝 外缘 胸肌弱点 2020年阿诺德古典健美赛 BIG RAMY CHEST WORKOUT
【磐石健美】奥林匹亚之战}维克多·马丁内斯胸肌备赛强化训练-victor martinez胸部塑形训练CHEST Battle For The Olympia
【磐石健美】韩国健美 姜京元-奥林匹亚比赛 备赛 三角肌
【磐石健美】直播2 侧平举递减组 三角肌训练中如何运用递减组原则 丹尼斯·詹姆斯奥林匹亚备赛三角肌训练 韦德健美训练法 查尔斯格拉斯 大雷米老师 Venice
【磐石健美】【爆残烧烤渣男】 IFBB顶级教练Ben Pakulski指导力量女神背肌分离度细化训练 Stefi Cohen上背部肌肉塑形冈下肌 大圆肌独立训练
【磐石健美】直播一 奥赛冠军乔卡特传授背肌训练【经验】 肌肉少年在恶龙巢穴练背 卡特对生酮饮食的看法 JAY CUTLER Tristyn Lee
【磐石健美】大重量练肩是谬误 黄哲勋药师约轮子哥三角肌训练 肩部增肌方法 哑铃推举技术要点分析 韦德健美训练法最重要的方法 肌肉伸展与收缩的关系 递减组练什么
【磐石健美】奥赛最新播报 OLYMPIA 2023 奥林匹亚健美 健康小姐 预赛现场
【磐石健美】直播3 挑战天赋凯格林三角肌训练 杠铃特效动作技术 指导韩国健美姜京元肩部训练 黑人与亚洲人健美训练中的巨大差异 2017年阿诺赛备赛训练 哑铃
【磐石健美】【直播精选三】女子【三角肌后束】塑形训练模式技术讲解 合适女子的肩部训练动作及训练计划 圆肩也很棒哑铃推肩长见错误绳索面拉无效动作侧平举的握铃诀窍
击败罗尼库尔曼,杰伊·卡特勒一天要吃多少饭?
【磐石健美】李 普瑞斯特 珍贵三角肌赛前冲刺训练 手臂超级组训练 超人LEE PRIEST三角肌质感训练 肱二头和肱三头肌训练 古典健美 罗尼 库尔曼 耶茨
【磐石健美】【厚度是基石】男子背肌多角度多组合增肌划船类训练 奥赛212磅冠军 NICK WALIKER 背部备赛 顶级健身器械 衡量健身房专业程度关键指标
【磐石健美】【直播精选】奥赛古典4连冠chris bumstead背肌分离度强化训练 健身圣地威尼斯黄金健身房 背部备赛 递减训练 复合训练 超多次组
【磐石健美】2021奥赛古典健美冠军 克里斯背部【分离度】【细节】训练 CHRIS BUMSTEAD 备赛部肌肉线条训练BACK WORKOUT阿诺德赛冠军道场
【磐石健美】【波斯狼】哈迪·乔潘教科书级腿部训练技术 Hadi Choopan 腿部薄弱位置训练 FST-7腿部训练 股四头肌 腘绳肌群 大腿内侧 杠铃相扑深蹲
【磐石健美】【珍贵收藏】纳赛尔 桑贝蒂 奥赛备战背肌强化厚度 多角度肱二头肌训练 【无冕之王】NASSER EL SONBATY背部超强增肌 肱二头肌围度备赛
【磐石健美】健美奥林匹亚先生李哈尼
【磐石健美】【本人出镜】一代大师罗尼 库尔曼三角肌中后束强化超级组特训技术详解 8届健身冠军翻肩的秘密 特殊角度推肩 备战2003奥赛 肩部美感斜方肌大重量训练
【磐石健美】直播1 两位冠军 胸肌上部 厚度 中缝 爆炸式训练|奥赛Flex Lewis|阿诺德赛Jose Raymo|韦德预疲劳训练原则 哑铃推 训练搭档选择
【磐石健美】健美肌肉魔兽 大重量三角肌训练怎样避免受伤 26岁冲击奥赛基因突变Nick Walker 肩部肱三头肌高强度增肌训练2021Olympia
【磐石健美】传奇冠军教练 女子训练 独门动作 查尔斯格拉斯 Charles Glass女子背上部分离度 三角肌饱满 肱三头肌收缩效率 特效 训练动作
【磐石健美】大雷米Big Ramy Bakhar Nabieva超级网红 肌肉魔女多 残暴腿部训练 Oxygen Gym 奥赛健美先生
【磐石健美】最理想训练轨迹完美收缩三角肌 亚洲仅此一台推肩器 肩部训练 弗莱克斯惠乐同款肱三头器械训练 泰国清迈超级铁馆 三角肌后束训练 肱三头肌外侧头技术要点
【磐石健美】乔 卡特 巅峰状态 背肌疯狂增长的秘密 奥赛冠军 阿诺德赛 超级背肌高强度训练 杠铃划船 器械下拉Jay Cutler BACK WORKOUT
肌肉男背影诱惑(1):奥赛历史前三的背部分析!
【磐石健美】直播2 两位冠军 胸肌上部 厚度 中缝 爆炸式训练奥赛Flex Lewis阿诺德赛Jose Raymo韦德预疲劳训练原则 哑铃推 训练搭档选择
【磐石健美】【直播一】三角肌训练要不要大重量 无肩不欢的西班牙三角肌海陆大餐Sergi Constance SHOULDERS Workout 塞吉·康斯坦斯
【磐石健美】杠铃肩部训练篇 直播1 挑战天赋 凯格林三角肌训练 中束特效动作技术 指导韩国健美姜京元肩部训练 黑人与亚洲人健美训练中的巨大差异 2017年阿诺
【磐石健美】【突破瓶頸】拯救肌肉增長 胸肌和三角肌超級組訓練 韋德健美法規 超組訓練 複合組訓練 上胸 三角肌前束 胸肌塑性 啞鈴飛鳥 三角前后束 訓練計劃制定
【磐石健美】两位冠军 胸肌上部 厚度 中缝 爆炸式训练|奥赛Flex Lewis|阿诺德赛Jose Raymo|韦德预疲劳训练原则 哑铃地面推胸 训练搭档选择
【磐石健美】 冠军教头 查尔斯格拉斯独门器械动作打造完美背肌 2018奥赛肖恩雷登备赛训练 克里斯科米尔传授T字杠划船技术 背肌塑形训练 下背特效动作
【磐石健美】【细节决定肌肉】6届奥赛冠军多里安耶茨三角肌训练动作技术细节指导 三角肌前束中束后束训练动作基本技术 专业教练有什么特点 哑铃推肩 侧平举 前平举
【磐石健美】【增肌启示录】上胸怎样都练不大 原来是这个重要技术做错 背部分离度特效动作 健身网红萨迪克胸部增肌训练 哑铃上斜推胸技术细节 健美动作幅度与训练重量
【磐石健美】【直播精选一】女子三角肌不同结构训练模式技术讲解 合适女子的肩部训练动作及训练计划 圆肩也很棒哑铃推肩长见错误绳索面拉无效动作侧平举的握铃诀窍