V
主页
初跑者跑步入门干货分享|慢跑才是跑步的精髓!慢跑也被称为最健康的运动,建议初跑者不要比拼速度,让我们健康长久的跑下去!
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
跑步干货分享|如何控心率跑!初跑者远离伤痛健康跑起来!
为什么五公里被称为“黄金五公里”?
⑩个网站 可以搞生活费,一年提宝马
跑步禁忌!
让平时不运动的人去跑10公里,会怎么样?#马拉松 #半马 #马拉松训练 #跑步 #潮流运动季
空腹跑步到底是对是错?
体育三大毒品
三个让你直呼卧槽的软件 #冷知识 #涨知识 #干货分享
没有人告诉你的,大佬们精力充沛的底层原因。
初跑者干货分享|给初跑者的一些建议,打好扎实的基础再向前卖一步!
初跑者该如何提升跑步速度?
收费课表分享⚡普通人5公里入门➡️破25➡️19➡️二级❓附课表&方法 | 5000米 万米 十公里 马拉松 全马破三中长跑 大迫杰 贝克勒 强风吹拂 体考体测
总工都在用的自动计算软件,机械工程师必备,分享给大家(手机电脑都能使用)
收费课表分享⚡普通人5公里入门➡️破25➡️19➡️二级❓附课表&方法 | 5000米 万米 十公里 马拉松 全马破三中长跑 大迫杰 贝克勒 强风吹拂 体考体测
跑完马拉松都会奖励自己
每一句的慢跑才是业余跑者的精髓!
机械行业最残酷的真相是:永远缺画图狗,永远缺愿意熬夜干活的牛马.......
把跑步作为一种工具
跑步技巧tips(pro版)#跑姿 #跑步
4点晨跑,非疯即魔
其实不上班,也能养活自己的③个小买卖
慢跑能练出马拉松速度吗?需要多少慢跑量的累计?
你也是凌晨五点跑步的变态吗?
惊奇,专业选手竟然不用运动手表,到底是为什么
跑鞋大型纪录片《安踏旅步》
初跑者如何选择步频与步幅!我建议初跑者以小步幅高步频的方法可以跑起来。这样可以减少由于力量不够带给膝盖,脚踝造成的压力。远离伤痛健康跑!
半马破一了,新的国家记录诞生,狗头保命,哈哈哈哈!!!
天涯隐学神贴:长期跑步的人,后来都怎么样了?
230配速跑姿!
干货分享|炎炎夏日户外路跑该注意些什么? 高温天气要注意防晒、补水、再有就是选择适合夏季跑步穿的跑步装备。#夏日运动 #跑步装备
为何慢跑快走送髋请看视频详细分析欢迎点赞收藏交流
小孩儿穿碳板,这不是疯了吗?
我以为的马拉松兔子VS实际上的兔子
好的跑姿从跑前练习开始,你在做了吗?
超细致马克操分解练习 1条视频就学会
430配速 你能跑多远
手把手分享如何安排跑步计划
嘿 少年 别让你的梦想在枕头下发霉了
成龙专用跑步姿势
4点晨跑,掉汗5斤