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推
握力训练
【小仓鼠】马甲线咳出来 !有嘴就行!学会没
偷懒结束,恢复训练
雨一直下 | 腿一直蹲➕练后餐
健美运动员王华早期身材展示
「练背纯享」
能硬控你十秒吗?😈
“不练腿” 来练练腿🦵🦵
当女子力量举运动员偶遇街头力量挑战会发生什么?
再次从100推起
卧推也歇了
蹲一下
暴风雨前的深蹲
卧推再次挑战失败
「硬拉合集 | 回顾下之前的硬拉就当最近也有在硬拉吧」
「好久不硬拉的下场 | 190不离地」
肩训切片
深蹲全记录
「康复后继续训练,重新卧推入门」
「多角度深蹲记录」
拳击小哥哥
一人深蹲,两人力竭。
也许是人类历史上唯一6倍体重深蹲
超大块头肌肉壮熊!
海绵体工作原理及锻炼方法
「训练记录 | 高位下拉 | 史密斯卧推被压? | 杠铃划水」
力量举大佬假扮成清洁工,在健身房上演扮猪吃老虎
脂脂包肌【缝合】
「程序员下班 | 肩训 | 慢速训练 (可长按屏幕加速)」
这就是小鸟依人的感觉么?
卧推入门重量做组
体重155公斤深蹲220公斤做个组
举重训练小钢炮一级棒
健身户型看看
石墩子都能干什么
接近极限的卧推了。
很冷门的动作,窄抓训练