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接近极限的卧推了。
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蹲一下
卧推也歇了
【Marie Steffen】15 分钟髋关节灵活性和柔韧性训练
推
拉了拉了
深蹲全记录
三步教会你完成标准俯卧撑
偷懒结束,恢复训练
五一怎么过 | 健身房练腿 | SBD加成
暴风雨前的深蹲
卧推怎么不涨😐
在家就能练出完美胸型,3分钟高效徒手胸肌训练
卧推再次挑战失败
卧推,第一次看到自己起的桥
第一次尝试90kg5×8,胸部训练容量日,到位!
蹲
力量举大佬假装成毫无训练痕迹的弱鸡,在健身房扮猪吃老虎
简单推拉下
6个动作训练改善头部前倾不良姿势,消除富贵包
胸大肌训练 不是次训练状态都好
继续挑战100kg
考古视频
【男士脱敏必练】每天6分钟凯格尔运动,持久提升战斗力!猛过深蹲!
推推肩
“不练腿” 来练练腿🦵🦵
力量举大佬假扮成清洁工,在健身房上演扮猪吃老虎
再次从100推起
退役拳击手挑战100公斤卧推看看能做几下
「训练记录 | 高位下拉 | 史密斯卧推被压? | 杠铃划水」
《卧推沉肩》的“保姆级教学”你教练是不是还在教你“夹”肩胛骨沉肩?你是不是不知道卧推需要掰杠,或者知道要掰杠但不知道为什么要掰,又怎么样掰?这期视频揉碎了告诉你
「康复后继续训练,重新卧推入门」
节后第一推,体重上来了,卧推重量没上来。
「好久不硬拉的下场 | 190不离地」
想直腿,先练足弓
【健身房入门】这么练肩显宽,改善头肩比
帕梅拉 - 10分钟 火辣拉丁 有氧舞蹈|热辣摇摆 健康大笑 拉丁神曲
雨一直下 | 腿一直蹲➕练后餐
51kg女生负重山羊挺身80kg
卧推肩膀有不适感?年纪轻轻就关节炎?根本没有这回事!
考古视频