不再期待突如其来的好运，只有努力才可以改变现状
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大体重减肥动作，掌握要领，不再烦恼
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（ug）抽脂机，一天暴瘦20斤不是问题
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为自己努力，管住嘴迈开腿是最核心的减肥关键
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一个人运动也要努力啊
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三十岁为梦想努力，在家运动一个月对比，请不要对自己说放弃。
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有梦想就立即动身，不要迟疑，让明天的你，感谢今天很努力的自己
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肚子大得像怀孕，每天睡前躺着练三个动作，大肚子没了，比跑步好
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第38天波比跳挑战，户外拍视频不再在乎别人的眼光，不影响他人就好
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在家锻炼365天，肩腿臀训练（第26天）
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在家锻炼365天记录，每天更新，一起见证我们的进步（第36天）
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不知道为什么老是审核
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30min🔥零基础尊巴合集，居家快乐燃脂！暴汗瘦全身～
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记录在家运动第212天
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昨天是历史，今天是开始，努力每一天
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在家练出好身材，记录每天运动与饮食，简单易学：2020.2.13
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世界上最可怕的不是别人说你不行，而是你认为自己不行
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在家锻炼365天，弹力带夹胸训练（第32天）
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2020年我发布了351个作品，感谢大家的陪伴和鼓励
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有氧燃脂爆瘦全身，努力的最差结果，无非就是大器晚成
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15分钟跟练版！古法健身太牛了！中式帕梅拉瘦全身就练它！已瘦25斤！
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在家练出好身材，腹肌练习。
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七天收腹操，第二节，跟练运动视频
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健身只要是真正的热爱，不论时间过去多久，依旧会满怀热情和期待
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记录运动第24天，加油.加油！
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古法健身太牛了！每天5遍，简单轻松瘦全身～
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波比跳挑战，每天增加1个，第3天
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十年引体向上经验分享，从零基础，变成健身高手
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体脂下降十个生活小习惯
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运动最重要的是安全，要有警惕心理不要受伤，（第43天）
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时间会告诉我们，简单的的喜欢最长远，懂你的人，最温暖。
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03男大酒店前台vlog，和我过一天：休息日记录。
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在家运动365天，今天练腿臀和肩部（第22天）
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你随口一个的甜品，跑步 40 分钟都消耗不掉……
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认真你就输了，一直认真你就赢了
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减脂篇 六招干掉内脏脂肪
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健身第一件最重要坚持的事，让我坚持运动的心得，记录照片。
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积极锻炼，守护健康，在家运动第70天
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冬天保持腹肌最好的方法就是训练啊
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夏天爆汗燃脂瘦全身，干货分享，祝你逆袭成功