这样坚持百天，会怎样
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
拼了半条命，做了半小时。
...
五天了，五天没有锻炼了。真是愧疚，健身给我带来什么，可能就是一种习惯吧，一种好习惯。让人欲罢不能。
...
就像在自饮自酌，锻炼的过程中放空自我，最自在。只关注自己的身体，这种感觉还是挺爽的。
...
挑战成功！！30分钟平板撑。感谢兄弟支持与鼓励。成功的感觉真好
...
半个小时平板撑，
...
抽死我了，感觉自己不适合跳绳
...
羡慕大哥的欢乐时光
...
继续平板撑，十分钟已然成极限了。
...
豁出去了，平板撑一个小时。属于什么水平？
...
400个俯卧撑，断断续续耗时长达半小时。只因体力不济。
...
有点晚了，但还是要练。要不然如何熬过这艰难的岁月。
...
貌似不会跳绳了
...
已经是极限了，平板撑40分钟，肩膀胳膊肘腹部都可以坚持，唯独膝盖不给力，膝盖有伤。以后就慢慢坚持40分钟。一段时间后再往上提。
...
豁出半天老命，完成一个小目标！平板撑半小时 —我来也—
...
400个俯卧撑，安抚我愧疚的心。
...
正月初五，继续摆烂式锻炼
...
平板撑半小时，小可爱心疼爸爸，递毛巾擦汗。真是暖心啊
...
因为左侧胳膊肘蹭掉一块皮，所以平板撑只坚持了20分钟。感觉运动量不够，所以做了几个俯卧撑，屈膝卷腹，跟开合跳来补充。
...
打卡平板撑半小时！！
...
静默期间做点什么，锻炼吧。
...
身残志坚
...
罪过罪过，又荒废了几天。
...
其实我做的是俯卧撑跟跳绳，因为镜头有点高了，所以看不见俯卧撑。400个俯卧撑，800个跳绳。为了出汗醒神。
...
今日打卡，卷腹。手上的伤疤痊愈了，结果握力也快没了，只能断断续续做几个
...
心爱的铁疙瘩
...
第一次晨起空腹做平板撑，个人感觉早上比较轻松。但是这种机会每周只能在周六日选择性进行。
...
登山归来，出出汗。
...
拒绝摆烂，继续打卡。本来计划平板撑30分钟，今天一不小心有了突破，由于计时器声音小，撑了37分钟。
...
年也过完了，收拾收拾准备开工
...
继续打卡平板撑，30分钟
...
带闺女去公园跑一圈，精神疲乏。做做锻炼，微微发汗吧。
...
跳绳与俯卧撑是最佳cp酒店隔离群里说有人在楼上蹦哒，应该不是我，因为他在5楼，我在12楼。
...
是不是游泳导致湿气加重，平板撑出这么多汗
...
Allez, continue.！！30分钟平板撑打卡。
...
中午饭前继续凑数，四百个俯卧撑，分为四组。但是今天稍微标准一些。
...
打卡打卡，兄台！！！
...
300个俯卧撑，分十组。
...
打卡平板撑30分钟，无奈被小朋友捣乱，只剪出一点。终归是出汗了，爽
...
继续调理身体，保护肘关节第三天。摸肩撑30分钟。
...
锻炼！出汗！出汗！出汗！