高估了自己的恢复能力 第一天深蹲 第三天硬拉 歇了两天就要去跳 年纪小休息一星期
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转战抖音直播了 打的稳 没精力搞极限素材 过几天憋个大的
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"后来的恶鼠眼里没有了光...."
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178身高完成扣篮梦的五年
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柯冉隔扣2m哥？
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在菲律宾人🇵🇭面前证明我们中国人🇨🇳也能扣篮！
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站立摸高只有2米15！挑战扣篮306篮筐！这是要跳多少厘米？
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身体素质劲爆！2025届全美第一AJ Dybantsa罚球线扣篮
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谁再教你拉筐试扣，马上把他拉黑删除，十个有九个都会葬送扣篮生涯
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为什么你在某一瞬间摸到从来摸不到的高度，但后面无论如何都摸不到了呢？
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“人 类 扣 篮 精 华”3.0
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不知不觉进步了好多
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达到这4个标准的人90%都能扣篮
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你身上被你忽略的小肌群，往往就是提升弹跳的关键部位
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为什么说，你越是不要脸，弹跳提升的越快？
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这是要跳多少厘米才能扣进？站立摸高2米15！挑战扣标准框！
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所以，理解柯冉了么？全美第一高中生布兰登麦考伊混剪
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【三级跳第二跳】没位移！
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要利用好自己的隐藏弹跳天赋，实现你的扣篮梦
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为什么胖子天生是扣篮的潜力股
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什么样的小腿最具有扣篮天赋？
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普通篮球爱好者，想扣篮的最低身高标准是多少？
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30岁也能练扣篮！
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立定三级跳系统课【纠错拆解案例】-第一跳【摆臂】
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家庭娱乐激光打靶
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罗斯生涯最强一扣！头都碰到篮板了！
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AJ迪班萨秀罚球线扣篮vs阿门罚球线扣篮
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如果你从来没重视过小肌群，那你的弹跳还有很大的提升空间
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18岁和30岁，谁更容易扣篮成功？
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千万千万别练扣篮，因为有这七大危害！
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“努力训练，剩下的交给时间”#篮球教学 #实战篮球 #篮球技巧 #篮球干货 #过人技巧
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越是完美主义者，越不可能完成扣篮
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黑神话白金咯 该好好训练了
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男人跳得高不高 就看你下面硬不硬
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中国篮球为什么不如菲律宾？今天我终于知道了答案！
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排球运动员扣篮
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拉开弹跳差距的黄金肌群，忽略了它的训练，会让你少20公分的弹跳高度
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「扣篮炸框」🏀🏀🏀震惊？！扣篮像奥尼尔是什么体验？！
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【三大球】当广东集结全省最强战力！会有多强！
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科比81分屠龙！封神一战至今无人超越！
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想扣篮一定要学会“偏科”，什么都练一下，最后弹跳只会越来越低