黑神话白金咯 该好好训练了
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公斤片也高翻100kg咯
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和伦哥练练
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弹跳付费课程的热身系统激活训练免费分享
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窄拉150kg做组咯
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太累了原地只有85cm了
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神经不准疲劳
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慢慢恢复
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原地三连跳85cm+?
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送你一套暴涨弹跳训练计划，摸板摸筐都适用
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享受疲劳
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终于碰到板了 下次要撞上去
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试试法式对比组
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高翻纯享
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【健身】跳箱1.35米
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弹震深蹲纯享
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悬垂翻80kg做组咯
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必练的全身综合素质弹跳训练！
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【健身】跳箱1.2米
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高翻84kg能做组咯
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高翻95kg咯
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跳的高吗 不高删了
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深蹲150kg
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肌腱炎 抓举停了3周，玛惹，65都给我抓累
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状态很差的两周
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举的重先蹲的重？
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通过肌力训练解决腰痛的妙招
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保加利亚人为啥可以天天训练？
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哪个部位的训练能快速提升弹跳？
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# 壶铃高翻挺举&杠铃硬拉
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试试架上翻
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呂小軍、田濤等三人的下蹲挺動作對比，來自二零一六年的全國運動會暨里約奧運選拔賽
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【健身】58公斤硬拉160公斤
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扣篮最低标准你达到了吗？如果没达到，恭喜你可以心安理得地去摆烂了#弹跳训练 #扣篮
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举重服展示
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143kg 5*5坐大牢
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翻翻蹲蹲
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体重60kg深蹲165kg
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弹震深蹲152kg咯
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虎背熊腰
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胖熊给胖熊按摩