#运动表现科学训练营成都站今天强度有点大，训练计划放视频最后，按需所取[社会社会]
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不同软件设备的纵跳数据对比GYMAWARE、Spleeft、My jump2、Polar V3、Polar V800#体能测试 #训练监控 #运动表现
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Apple Watch监控力量训练中疲劳变化速度损失，语音实时播报#运动科学 #运动表现 #训练监控 #体能训练 #爆发力
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第一期运动表现科学训练营结束看看各位在测试中的表现如何
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运动表现科学训练营主动恢复日
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第二期 运动表现科学训练营 开营测试
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运动表现科学训练营上肢肌力➕核心爆发力
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训练营第二天 下肢肌力+核心稳定
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小试牛刀，效果不错，继续优化最大力，100/200ms发力率，跳跃高度，左右偏移
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8月 成都 运动表现科学训练营-结营测试
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上肢爆发力➕基础力量
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VBT训练监控
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VBT训练监控设备GYMAWARE 对比 SpleeftSpleeft下周会提高采样频率到200Hz，支持爆发力动作的训练#训练监控 #体能训练
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10🈷️1——8日 第三期成都通过VBT、测力台、心率带，解析每位运动家们的身体素质，制定针对性的体能训练方案，用科学打败魔法，实现运动表现提升
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老铁们，室内跑步之前，记得先开空调
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2024全区青年（U18）拳击训练营
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恢复爆发力训练
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使用飞轮产生离心超负荷的方法（初级、中级、高级）
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越是基层的队伍越难制定详细的训练计划
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改个版，让前后数据变化更直观
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出门训练🏋️‍♀️，回家干饭🍚
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为何你在网上抄训练计划却进步缓慢
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自制花生球，想放松哪里都可以
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与孟老师合作的体能教练CSCS线上课程已全部更新完毕，报名课程可联系我获得体能教练数据小工具
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NSCA-CPSS拓展学习——测力板与运动表现测试第9节
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无标记动作捕捉在运动特定环境中的应用
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RunScribe跑步步态——动作指标
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长高16厘米，训练计划分享，量变引起质变，坚持才有更多的可能。
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上肢训练➕核心抗旋转
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经历不同天气的105km骑行
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#DAY2训练日SSC板块：下肢SJ 下坠离心训练力量板块：上肢肌力爆发力训练ESD板块：红区训练170以上
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1小时49分钟，完成25公里马拉松训练计划
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RunScribe跑步步态——效率指标
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RunScribe跑步步态——18个高级指标
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A-怎么了！姑奶奶有胸肌～完整练胸训练计划！男女通用～
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Spleeft VBT 为数百中国用户增加内容翻译功能
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把身体疼痛的分布和程度做成可视化
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自动化报告第一步：vlookup应用
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球员如何变得更好？只有坚持执行有效的训练训练计划才是提高的关键。#篮球青训 #篮球理念 #高效训练 #训练计划 #塞尔维亚篮球
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指导从业者在反向纵跳和跳深测试中选择指标的框架