肾气不足，身体发虚?1个小动作，专提肾气，肾气满满精力旺盛
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调理脾胃，每天跪坐3分钟，胃经通畅，提升代谢，肚子也不胀了
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1组小动作躺着做，打开人体排毒通道，前列腺干净健康，男女受用
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倪海厦：肾气足，百病除，告诉你一个大补阳气的方法
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二十五岁小姑娘，手淫10年，舌头没有血色，齿痕严重
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人的身体上有一条经络人人易堵！1个好动作，上热下寒烦躁易怒没了
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开车久了双腿酸胀？泡完脚做1个小动作，超级解乏，职业司机都说好
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病入膏肓很可怕，每次3分钟，疏通膏肓，补阳升阳，预防重大病
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后背不通，百病由生！滚背前加1个小动作，提阳升阳，事半功倍，成年男女必练
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阳气太足，晚上睡不着太闹人，每次3分钟，平衡身体阴阳，调和脏腑，晚上不起夜睡得香
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“身弱之人”一定要按顺序调养身体！
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2个动作3分钟，疏通下半身经络，全身血管都打通，经络通畅身体棒
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这招收肋骨太厉害了，经常练一练，侧腰赘肉没了，掉的都是肥肉
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脾胃不好，人就弱！饭前一个小动作，清肠道增强胃动力，气血更足
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稍微一动就大汗淋漓，1个动作3分钟，调理五脏，肺气一天比一天足
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白头发掉头发的，记住这3点，充足肾气旺盛气血，白转黑并不难
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肾气阳气不足的，按生命线3分钟，肾气阳气充足，强健前列腺更健康
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凌晨3-5点早醒？是身体堵了！疏通2条经络，一觉睡到天明！
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肝不好、肝火旺的人，每天按脚底81下，养肝护肝，肝1天比1天好
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肚子胀胃胀的绝妙动作，外加一个反射区，气通了，整个肠胃都舒服
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一个藏在手指上的“长寿功”！多做做，提升肾气，头脑灵活供血好
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心肺不爽，百病来，每次3分钟，肺气一天天充足，心肺强大50年
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中老年容易气血不足，尤其是大脑，1套“气血操”耳聪目明供血好
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胸闷气短、呼吸不顺畅？原因竟然出在这！肺气充足呼吸顺畅有方法
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肩颈不好脑供血不足的，每天推手15下，气血蹭蹭往上升，脑供血充足肩颈好
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懒人必备动作！1个古老的养生功，给身体大扫除，身体轻松肾气足
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臀部堵，全身苦！1个动作按压臀部，促进排毒，解决成年男女难题
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手上有个阳气窝，每天对搓3分钟，从头补到脚，男人阳气不足多练
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成年男女深蹲这样练，每次3分钟，不伤膝盖，坚持1个月你就厉害了
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人老膝先衰！每天前后蹬腿15下，激发身体自愈力，膝盖胜过小伙子
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全家都阳了？阳了不要怕，一招激发提升免疫力，恢复正常真管用
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散步时1个小动作，专减肚子！温暖盆腔，干净前列腺，好过跑步
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