坚持锻炼第三十天，新目标劈腿，痛苦面具搞起来~
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坚持锻炼第三十二天，不是很痛苦面具了~
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坚持锻炼第十天，30秒平板支撑，又是痛苦面具~
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坚持锻炼第二十天，越艰难越坚持~
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坚持锻炼第三十四天，新项目升旗~
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坚持锻炼第三十一天，真男人劈腿~
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坚持锻炼第四天，困也要坚持
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坚持锻炼第三天，坚持就是胜利~
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坚持锻炼第二十五天，感觉要突破了~
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坚持锻炼第二天，单手俯卧撑失败了，想当年，唉~
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坚持锻炼第二十九天，人与人差距太大了~
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坚持锻炼第十二天，冲击十个失败，目前实力九个
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坚持锻炼第十一天，五个贴地俯卧撑拿下
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坚持锻炼第十六天，时间好快~
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坚持锻炼第十九天，尝试突破到十个，比较艰难~
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坚持锻炼第十三天，吃饱了犯困也要坚持~
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坚持锻炼第二十二天，想当年~
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坚持锻炼第二十四天，感冒也不能阻止我锻炼~
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坚持锻炼第八天，新挑战~
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坚持锻炼第二十一天，调整状态继续努力~
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加量第四天，一顿夜宵可能要开倒车~
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一建记录第三十二天，夜深人静的坚持
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一建记录第三十八天，灯忽明忽暗也要坚持学习~
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定个小目标，今晚一定要早点睡觉~
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坚持锻炼第十八天，夜宵局也放弃了
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一建记录第三十七天，饭局也不能阻挡我学习的心~
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一建记录第三十九天，多点开花🌼
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20221028，坚持锻炼，十个抬腿，身体越来越虚了~
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一建记录第三十五天，学习总有分数回报
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恢复锻炼第二天，第二波，十个升旗~
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一建记录第二十天，养成学习的习惯了~
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一建记录第五十天，尝试加快进度方法
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一建记录第三十一天，多管齐下~
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20240910，围炉夜话，信是立身之本，欲望起来了，要做大扫除来修心
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一建记录第六十天，想到生活的压力，态度更加端正
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25min疏通郁结之气~通心、肺、肝经，常生闷气、脾气暴躁必练
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20230423，今日份锻炼，逐渐适应了十个俯卧撑～
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恢复锻炼第一天，先来个劈叉~
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一建记录第十八天，小目标
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20221028，我又决定恢复锻炼了，十个俯卧撑打头阵~
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加量第十七天，指尖能摸到地板了~