【Jeff】6步学会前水平！
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巧了
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可以吗
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给女朋友发锻炼日常
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新手健身也有顺序，顺序不对，效果减半
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想要到达无人企及的高度，就要拥有强于别人的心境。
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练腹别整没用的，做好这套动作就够了
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不是哥们…你练啥呢
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像我这种的都谁想谈？
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