京东 11.11 红包
差点顶不住系列，140㎏深蹲，起不来就g
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身高170摸高330，能扣？
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#深蹲150㎏ 起不来的日常，兄弟们，算不算拿下了啊
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硬拉100㎏，达到哔哩哔哩人均水平了没#硬拉#扣篮梦#弹跳训练
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#深蹲 110㎏做组，继续努力
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单手持球的无奈😮‍💨持球高度下降好多，还是双手简单，找时间加练
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170㎏蹲，永远猜不到下一秒可能就吃席#深蹲#弹跳训练#免扣#扣篮梦
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#硬拉130㎏做组5×5，继续加油
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#深蹲130㎏做组，拿下！算全蹲吧
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#深蹲120㎏做组5×4，加油，为扣篮
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#深蹲120㎏做组5×4，虽然很累，为梦想，加油
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#深蹲#高翻 麻烦大佬们给点指导，谢谢
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#高翻140 绝杀时刻，努力的过程是孤独的，加油
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#弹跳训练 免扣的感觉回来了，加油
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#高翻75㎏做组5×5，磨练动作#弹跳训练#扣篮梦
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#弹跳训练 不是做不到，是努力不够！！！
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扣篮过程很累，但能扣就啥都不是，养伤一周后战斗#扣篮梦#171#免扣
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艰难恢复到160KG
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#硬拉 110㎏做组6×5，继续加油
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68kg蹲165kg，几倍体重了
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#不知道这个算不算免扣，继续加油呗，关注一下呗，兄弟们
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#硬拉160㎏，突破自己，战歌一起，浑身有力，加油
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#弹跳训练 深蹲120㎏做组，努力做完，继续加油，为扣篮
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硬拉140㎏做组，回想一个月前这还是我的rm，现在可以做组了，继续加油#硬拉#扣篮梦#免扣#弹跳训练
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300斤举重服力量型胖胖
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涛哥说百分我得不了50分，我直接拿下
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遇到强硬的防守过不了人？试试这个细节
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#扣篮梦#弹跳训练慢点也好，反正一直在前进
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#野球boy 硬拉完，去打一下半场，感觉就是不一样
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#深蹲160㎏两次，自己体重的2.33倍，起不来就死，扣篮梦，加油
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#硬拉200做组，扣篮训练，弹跳训练，加油兄弟们
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深蹲新rm 165㎏拿下，脑瓜嗡嗡叫#深蹲#弹跳训练#扣篮梦#免扣
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野外阳台锻炼深蹲
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#深蹲135㎏做组，算拿下了吧，为扣篮走起
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#扣篮 阳了大不如前，但是我就是要扣，坚持训练
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#深蹲120㎏做组5×5，努力去蹲，目标扣篮，春天快快来，加油
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#硬拉 120㎏做组4×5，做来越好，加油
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#硬拉#弹跳训练#扣篮梦无装备硬拉140㎏，拿下
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#弹跳训练 力量后转化，野球局
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#免扣 努力先去免扣，兄弟们一起加油
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过一个手，助跑感觉发不出力#扣篮梦#弹跳训练#免扣