#硬拉#弹跳训练#扣篮梦无装备硬拉140㎏，拿下
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终于过一个手了，高度有多高了？#免扣#扣篮梦#弹跳训练
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#扣篮梦#弹跳训练慢点也好，反正一直在前进
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#扣篮 硬拉260，努力就会有收获，加油
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在天体扣断篮筐是什么感觉#免扣#弹跳训练#扣篮梦
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#硬拉#扣篮梦#弹跳训练 130㎏做组，拿下了吧，兄弟们
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力量完就多跳，跳跳跳
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能摸筐你就有很大概率能扣篮
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核心爆炸是什么感觉#投篮#核心爆炸#扣篮梦#弹跳训练
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每当你摔倒的时候，你会选择继续努力吗？扣篮梦#扣篮梦#免扣#弹跳训练
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直播翻车？？240kg （170身高 体重73kg）
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硬拉140㎏做组，回想一个月前这还是我的rm，现在可以做组了，继续加油#硬拉#扣篮梦#免扣#弹跳训练
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#深蹲130㎏做组，拿下！算全蹲吧
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vs九日炮，来自100kg的碰撞
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广州站拿下，城市赛，努力#路人王#冠军#弹跳训练#扣篮梦
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320？摸到这里通过了多少努力，继续加油#320#扣篮梦#免扣#弹跳训练
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#弹跳训练 训练后的野球，就是玩
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#弹跳训练 深蹲120㎏做组，努力做完，继续加油，为扣篮
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#深蹲160㎏两次，自己体重的2.33倍，起不来就死，扣篮梦，加油
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第一次路人王正赛，打出自己，追逐梦想不会丢脸吧，加油#扣篮梦#弹跳训练#路人王比赛
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#身高170，双手抓框，天河体育中心6号场
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#弹跳训练#恢复训练#摸顶 大家都在模板，我也来一个摸顶hhh
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如何才能暴涨弹跳？
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没到最后一刻，你怎么知道谁行？#扣篮梦#核心爆炸
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看完你就知道提升弹跳最快的方法是什么了#弹跳训练 #扣篮
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#弹跳训练#扣篮训练 力量过后，来波野球加油
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175肌肉型扣将克里斯托弗 同时也是立定跳箱世界纪录保持者！
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高度不够吗，还是我不会压 #扣篮梦#弹跳训练#免扣
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谁心中没有一个梦，继续往前冲#扣篮梦#弹跳训练
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#免扣 继续努力，必须扣起来，加把劲，我要扣篮
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东莞耐撕街头，继续努力，目标持球扣篮#弹跳训练#免扣#扣篮梦
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扣篮过程很累，但能扣就啥都不是，养伤一周后战斗#扣篮梦#171#免扣
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#140㎏箱式蹲 有更多对弹跳帮助很大的动作，可以评论出来，感谢
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#深蹲135㎏做组，算拿下了吧，为扣篮走起
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佛山站，拿下！继续冲击城市赛冠军，冲#路人王#扣篮梦
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多年弹跳培训经验告诉你，不能扣篮绝不是没天赋。
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为什么上来就在那吵，今天是我统治徐家汇啊🤔！
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差点顶不住系列，140㎏深蹲，起不来就g
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170扣篮力量训练日
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家人们，谁懂啊，看到球就想拍一下，你们也是吗#弹跳训练#扣篮梦#免扣
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摸到篮板哪个位置才算有扣篮天赋？