#深蹲120㎏做组5×4，加油，为扣篮
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身高170摸高330，能扣？
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硬拉100㎏，达到哔哩哔哩人均水平了没#硬拉#扣篮梦#弹跳训练
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#深蹲150㎏，120㎏做组4×6，继续加油，兄弟们
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记录171随便扣的过程，沉淀#扣篮梦#171#弹跳训练
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170㎏蹲，永远猜不到下一秒可能就吃席#深蹲#弹跳训练#免扣#扣篮梦
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#硬拉#扣篮梦#弹跳训练 130㎏做组，拿下了吧，兄弟们
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#高翻75㎏做组5×5，磨练动作#弹跳训练#扣篮梦
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佛山站，拿下！继续冲击城市赛冠军，冲#路人王#扣篮梦
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#深蹲135㎏做组，算拿下了吧，为扣篮走起
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第一次路人王正赛，打出自己，追逐梦想不会丢脸吧，加油#扣篮梦#弹跳训练#路人王比赛
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和丹哥的单挑#单挑#野球#扣篮梦
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#弹跳训练 免扣的感觉回来了，加油
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#弹跳训练#扣篮训练 力量过后，来波野球加油
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扣篮过程很累，但能扣就啥都不是，养伤一周后战斗#扣篮梦#171#免扣
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#深蹲130㎏做组，拿下！算全蹲吧
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#弹跳训练 深蹲120㎏做组，努力做完，继续加油，为扣篮
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171这高度持球怎么扣，320有吗#弹跳训练#320#扣篮梦#免扣
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差点顶不住系列，140㎏深蹲，起不来就g
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#深蹲120㎏做组5×5，努力去蹲，目标扣篮，春天快快来，加油
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#身高170，双手抓框，天河体育中心6号场
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320？摸到这里通过了多少努力，继续加油#320#扣篮梦#免扣#弹跳训练
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#弹跳训练 野球！感觉回来了
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#扣篮训练 最重拉起240斤，我会越来越好的，希望大家支持我，加油
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#弹跳训练 力量后转化，野球局
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#深蹲110㎏做组3×6 成功的过程或许是枯燥无味的，但是努力就会有效果，加油
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#扣篮 硬拉260，努力就会有收获，加油
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#硬拉 120㎏做组4×5，做来越好，加油
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#弹跳训练 力量后的野球，速度和节奏的结合
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#努力训练，为扣篮，致努力的兄弟们，一起加油，冲冲冲，加油
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#深蹲160㎏两次，自己体重的2.33倍，起不来就死，扣篮梦，加油
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#深蹲 110㎏做组，继续努力
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高度不够吗，还是我不会压 #扣篮梦#弹跳训练#免扣
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#高翻动作#弹跳训练#扣篮梦 求大佬们指导
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#弹跳训练#恢复训练#摸顶 大家都在模板，我也来一个摸顶hhh
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#扣篮 阳了大不如前，但是我就是要扣，坚持训练
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耐撕街头的“霸场”下个视频再出和丹哥的单挑#耐撕街头篮球#扣篮梦#免扣#野球
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#硬拉 150kg拿下，继续努力，开锁扣篮训练
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#单挑 把你又喜欢打单挑，又打不过你的兄弟艾特出来
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#硬拉130㎏做组5×5，继续加油
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期待下一站，继续变强