京东 11.11 红包
#深蹲 110㎏做组，继续努力
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#深蹲110㎏做组3×6 成功的过程或许是枯燥无味的，但是努力就会有效果，加油
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#深蹲150㎏，120㎏做组4×6，继续加油，兄弟们
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#高翻80㎏，慢慢调整，继续努力，把动作还好
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#箱式深蹲150㎏做组5×5，继续加油
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差点顶不住系列，140㎏深蹲，起不来就g
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每一次都是收获，继续努力#路人王比赛#深圳站#扣篮梦
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#深蹲#高翻 麻烦大佬们给点指导，谢谢
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事不过三，160kg恢复
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#高翻做组60㎏5×6做组，继续加油
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#硬拉 150kg拿下，继续努力，开锁扣篮训练
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#硬拉130㎏做组5×5，继续加油
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硬拉100㎏，达到哔哩哔哩人均水平了没#硬拉#扣篮梦#弹跳训练
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东莞耐撕街头，继续努力，目标持球扣篮#弹跳训练#免扣#扣篮梦
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男性丁丁增粗方法大全配合练深蹲三个月：提高性能力锻炼就靠这个了！【收藏】
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#深蹲135㎏做组，算拿下了吧，为扣篮走起
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#弹跳训练 免扣的感觉回来了，加油
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每当你摔倒的时候，你会选择继续努力吗？扣篮梦#扣篮梦#免扣#弹跳训练
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#深蹲130㎏做组，拿下！算全蹲吧
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#野球 力量后手感不好，身体劳累，继续加油
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#免扣 继续努力，必须扣起来，加把劲，我要扣篮
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#扣篮梦 努力努力，加油
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#弹跳训练 不是做不到，是努力不够！！！
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vs大狗王 取长补短，继续加油
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终于过一个手了，高度有多高了？#免扣#扣篮梦#弹跳训练
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#免扣 加把劲，很快可以了，加油
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#弹跳训练 力量后的野球，速度和节奏的结合
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170㎏蹲，永远猜不到下一秒可能就吃席#深蹲#弹跳训练#免扣#扣篮梦
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#深蹲115㎏做组，享受过程，只会成长
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#弹跳训练 野球！感觉回来了
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68kg蹲165kg，几倍体重了
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#140㎏箱式蹲 有更多对弹跳帮助很大的动作，可以评论出来，感谢
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#弹跳训练 力量后转化，野球局
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171这高度持球怎么扣，320有吗#弹跳训练#320#扣篮梦#免扣
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#高翻100㎏，达到哔哩哔哩的人均水平了吗，动作规范吗，求意见
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脚踝受伤恢复，可以垫一步半个手了，继续恢复
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#不知道这个算不算免扣，继续加油呗，关注一下呗，兄弟们
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#弹跳训练 深蹲120㎏做组，努力做完，继续加油，为扣篮
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过一个手，助跑感觉发不出力#扣篮梦#弹跳训练#免扣
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#努力训练，为扣篮，致努力的兄弟们，一起加油，冲冲冲，加油
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#南山野球 投篮命中率，你来你也行