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182斤练街健算大体重吗,负重引体
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负重引体底端力明显大于后段可以试试这个补强拉法
健身现在吃的一些补剂
纯反手单引难度会单引的才真的懂
正握单手187kg的手掌,手背分辨
90kg街健人怼满哈克机,起不来就
这算全网大体重最标准单引了吧,不算那我继续练(91kg)
怕长体重,高次数,不做转化,指力核心不够,瓶颈期必卡
负重街健练肌肉对爆发力灵活性没有影响
负重75kg上胸过杠
185cm180斤徒手训练
100kg负重引体是个坎,踩碎了就完事
反手负重引体40kg
如果你能干龙门架,你的背肯定不差
捏苹果如捏雪,引体带出来的握力
我这20个引体向上能不能超过百分之90的的人
90kg负重引体,残血
深圳学生,只能做一个引体和两秒平板支撑
负重引体90kg做组的背,其实也就还好,太白了
65kg负重引体帮我看看标准吗,100kg握力器测评
90kg弹射双力臂
健身房里的肌肉狂人,负重40公斤还能轻松完成引体向上?!
90kg前水平引体成功然后摔了
70kg二头弯举90kg体重
180斤负重100斤单手挂杠
60kg负重空中换手引体,顶级爆发力
100kg自重单引
提前感受一下负重95kg引体,行程差点,下次就破了
90kg的轻松单引和弹射双力臂
练背?负重引体就够了
恢复训练,零零后拉力怪准备重回巅峰
185 91kg三大项只练深蹲
实重80kg高位下拉做组,一只手
我朋友掉悬崖了肯定噶不了,负重60kg挂杠
负重100kg引体,真pr了,我得再练练肌肉了
腹肌强化动作(拉力专项)极致效率
有可能120+但不要紧都几把小重量
新的世界纪录,宇宙级力量。来自越南的俄挺王sohanma负重倒立俯卧撑100kg!!!街健大魔王
健身版新鲜哥
不打结战绳徒手攀爬
天生街健圣体???