自由泳手臂动作进阶训练头部稳定 高肘抱水 转肩转髋
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
这个跳的水花不大，你们觉得呢？
...
仰泳陆地进阶训练
...
蛙泳进阶提升训练夹板练手臂 拿板练蹬腿
...
核心平衡稳定能力训练
...
这个高度 跳下去是一种什么感觉？
...
仰泳转肩 头部稳定性训练
...
十节课刚学会的蝶泳你们说值不值？
...
一套动作行云流水般丝滑！你就说帅不帅吧！
...
超级流线型出发 转身 打腿 必不可少的一个动作看看你做对了没？
...
仰视波蛙高清慢动作 高肘抱水拉起上半身使髋部前移手臂伸直的同时做腿部动作上半身流线型的时候蹬腿效率才能发挥到极致
...
肉眼观察 看哪个更厉害一些？评论区见！
...
教科书蛙泳腿动作示范，我服了！
...
蝶泳腿进阶提升训练你学会了吗？
...
点头蛙你有吗？
...
蛙泳整体配合抬头划手腿不动 先收手来在收腿手臂伸直在蹬腿 蹬直腿来漂一会
...
跳发5部曲你学会了吗？
...
这样的泳池你能潜几圈
...
如果你坚定目标 全世界都会为你让路！
...
蝶泳腿陆地水中进阶
...
蝶泳进阶3➕1训练更快速的找到抓水入水压胸前伸的感觉
...
今天这个13终于被我装到了
...
仰泳出发辅助训练
...
游泳使用划水掌的好处
...
来找我一起玩水呀！
...
一次蝶泳一次蛙泳组合训练体验身体波动！
...
蝶泳腿应该怎么练头部稳定 你学会了吗？
...
漂浮对游泳非常重要 也是最基础的动作 浮不起来有两个原因 一是动作姿势不对 二是身体肌肉含量高 这也是为什么百分之90的女性都能浮起来的原因，那你是哪种呢？
...
水平一般，动作一般，技术一般换气一般，总体一般！
...
咱就说这个蛙泳转身他有没有换气吧？
...
去游泳馆里如何才能显得你很专业？
...
蛙泳出发
...
蛙泳蹬壁出发上帝视角
...
蛙泳学会很简单 学好太难具体难在哪里 有谁知道？
...
蝶泳陆地进阶训练
...
别样玩水先把游泳学会了再说吧
...
蛙泳提升进阶训练高质量的蛙泳腿是脚跟靠近臀部而不是膝盖靠近腹部！
...
珍惜你能游泳的时间
...
蛙泳手臂节奏 你学会了吗？
...
遇到这样的家长，游泳想学不好都难
...
这个动作看上去挺难的其实一点也不简单！不信你试试！