京东 11.11 红包
老喷我训练为什么还要带手表？现在说给你明
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阔别已久的牛角包训练又来咯#牛角包 #搏
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连狗狗都在备赛训练了，你还坐在沙发上吗？
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不枉费巴特这阵子的训练，首次出战#狗巴迪
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好久没有发关于炮筒的训练了，有这小工具的
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在家也可以训练的方式，不要过了一个春节就
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夏天训练时吹空调最容易感冒了，介绍一个降
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新的训练小工具，让我们一起从最基础开始吧
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步伐不夠跳绳来凑，这是最为简单的训练要求
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努力备战斯巴达新赛事DEKA体能赛，凭着
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你们要的组合拳训练又来咯#格斗 #健身
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又是一个非常好用的小工具，壶铃训练走起#
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这是一种实用性极高的泰拳肘法技术，大家好
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动作越小破绽越少，速度越快力量越大，这是
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新春假期虽已结束但训练从未停止，咱们课程
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真是受够了，存了许久的零花，入手好杆子，
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新年第一天锻炼的开始，让我们好好坚持吧#
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在家也可以完成的训练动作#日常训练 #运
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中午的饭后消化运动结束了，晚上吃喝继续走
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这样的组合训练建议，牛角包的重量建议在8至12公斤，过重也不是一件太好的事情哦#健身干货 #日常训练 #运动
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一个刺拳还不够，连续刺拳才会有效率，究竟
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全网有多少人练过这玩意儿？#健身 #摔跤
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你们要记得目标是会移动的人，所以步伐也要
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没有想过一根弹力带也能有这样的作用吧？#
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你有感觉到，身边学拳的女生越来越多了吗？
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这方式来一拳，即使不倒也够你晕的了#格斗
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这一次组合拳训练难度在于身体的协调，能力
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新的一年努力锻炼，回到最帅气的时候#格斗
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请问这是你们要的组合拳训练吗？#拳击 #
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身边的另一半就是你坚持锻炼的动力，前提是
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帮忙看看孩子的水平行不行？半年前的赛事，
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为了练好八极拳，新入手的玩具挑战性很大，
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当遇到这种情况的时候，你们还有什么好方法
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这也算是一个组合拳的方式哦#格斗 #搏击
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站着说话总是不腰疼的人，别说这玩意儿连续
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拳有多好不是光靠嘴说，能上擂台试试的都是
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如何完成一个有效的平肘技术？#格斗 #运
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有人还不会连续踢腿的吗？#格斗 #日常训
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希望对大家有些帮助，並期待下一场斯巴达勇
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最多人不会的，就是中段踢腿的靶位#格斗
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无论你是练靶还是打沙袋，都可以采取这样的