京东 11.11 红包
4种力量大打大，大臂带动的感觉还是差点小臂收拍较快，还得加强练习
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tennis123 4.0+挑战赛像极了2年前被锤的样子与高水平差距体能、 技术、综合能力的差距对于自己的心里层面还是比较满意（重开后）受益匪浅
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两年前与高二小伙子的单打训练赛，还是小伙子能跑，一盘打了将近一小时，比赛锦集复盘
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tennis123 4.0+挑战赛，第二次与女高交手，专折点金球（占先）连续16分未拿下被翻盘😓
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tennis 123广州站4.0+挑战赛 与陆同学第三次交手，从被压制，抵抗到相持，在沉淀沉淀看看能不能反打[破涕为笑]
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找了很久没找到原视频，这个状态是比较放松的，现在比赛太紧了，还得慢慢找感觉
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还得是脚下，单独练上肢太多有点太注意大臂了反而适得其反，比赛还是得维持脚下
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重开一下发球，主要还是节奏上面，手上动作还是有点问题，个人感觉：上步节奏感好节奏快向上更容易，重心转移表现明显，平台稳定体能消耗不大，长局比赛节省体能
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自从上次比赛肩膀拉伤后明白技术还有不足，因祸得福，受伤后找到新的灵感，也许失败才是成功的开始。每次受挫都是提高自己的机会喜提1冠2亚，终于不是千年老二
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还是得大力，不转体还是太难了，虽说还没还得过来，击球节奏比之前有进步了，慢慢来吧
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发球又归零了，全是平击，发两个找找感觉
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距离上一次正式比赛已经也时隔一年了，重开一年后也很好奇自己的水平到底能去到哪，首次参加tennis123分级赛3.5级别（广州站）正手的4种力量突然又不卡了👍
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与我大学老师（网球启蒙以及带我网球专项训练）的单打毕业赛，在毕业前终于打赢，完成目标。
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2年前2.5单打八强水平与4.0单打冠军的切磋，训练频率与以前相比大幅度降低，进步虽慢还是有提高，是自己比较欣慰的
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tennis123广州4.0单打夏季系列赛第一站终于夺冠（我有4种力量）
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最近比较忙好久没静下心来练球，正手回归走路打球找找感觉
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好久没这么快乐了，以前太在乎输赢，与昔日一起训练的队友的快乐网球
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tennis123广州站4.0分级赛（被自学2年的切削4.0天才型选手上了一课）
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Tennis123广州站4.0夏季总决赛9月23日 上次比赛还没缓过来，对手打得也确实好，再接再厉吧
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与北大校队切磋，上肢刚刚调整不敢发力，发球蹭球比较明显，比赛主要专注脚下
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温故而知新，两周的离心训练见效了身体调正后，高强度的比赛也不容易抽筋了（可惜半决赛没录上[捂脸]）
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五一之后跑不起来了，那就走路打球吧效果更佳
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两年前的比赛视频，打网球的第二个年头，两年速成的效果因此比较多伤病
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tennis123广州4.0第29站单打，向切削4.0天才型选手发起申诉
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随着身体支撑的提高，发球从上步改为平台，球质差不多稳定性更高，比赛体能消耗也减少了
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时隔两个月再次打正式比赛，经过2个月的陪练，体能有些许提高，学以致用些许欣慰🎾
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比赛还是得转，现在自己可以选择了，之前是没得选，也算有进步
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高二小伙子时隔一年达二级，单招成功考到自己心仪的学校，完成自己的现阶段目标，在新的一年偶然的机会刷到叶修鸽哥的视频，对我的帮助非常大，网球重新开始，重新学习
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Tennis123广州站9.11open比赛集锦（回归养生打法）
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双反为什么更稳定？单反or双反 孰优孰劣（二）
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祝小伙子达二级准备进行单招考核，祝考核成功顺利单招成功
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瓦林卡是唯一一个能用单反撕开德约防守的人
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直线击球训练
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速去看！东哥自己发vlog啦！