攀岩极限指力训练 no hang
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有氧指力训练 指耐力
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攀岩无氧耐力 指力板训练秘籍
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伊朗攀岩选手的超强指力，万中无一的绝世高手！！
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野外攀岩线路开发 清线
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阳朔回音谷结组攀岩
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阳朔攀岩荡秋千
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当攀岩人去溯溪 一路深水抱石
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当日爬升300米 阳朔结组攀岩
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阳朔深水抱石
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V1.5
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高海拔快乐小抱石
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coordination V3 at coyote gym
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《出手就有》
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攀岩
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这是我最喜欢的一个动作
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连续抱石 攀岩力量耐力训练
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很忙 但不知道在忙什么
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上海 尽峰189 偷几条V3-4吧
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截瘫男只靠手垂吊攀岩艰难无比
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捡到一条v2，嘿嘿
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磕了两个星期，距离换线还有两天
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攀岩私教课：第42课，回到起点
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阳朔攀岩 鸡窝渡岩场
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攀岩磕线后还有力气，你会怎么做？
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V4动态线
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上山虎 下山虫【攀岩抱石】
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在岩馆复制的户外最难的抱石，burden of dreams, V17, 只有六个岩点，五步动作!我只能敬畏地摸摸起点!哈哈哈!
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经典天花板耐力线路 难度V？ 甲米通塞抱石洞
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王一博攀岩赛道也来抢人了吗？专业技术还得你们体育圈会夸呀！
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小臂38cm，雷横指力小硬币16kg，欢迎挑战喵|ω・）
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抱石攀岩一点点进步
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没有技巧！全是力量！
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今天真热闹
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向全人类发起挑战，这就是攀岩专项训练的恐怖手指力量。
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真的希望证明你是错的
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终于会dyno了 比过V4还开心
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攀岩人的悬吊时间有多长？
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【抱石*1】残疾人爬上还要爬下真是累死了，右腿的韧带完全好了，左腿的半月板感觉还要很久
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攀岩脚法是这样的