16号，练胸，如果杠铃压得喘不过气就吼出来！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
我嘞个掉帧呀！😠
...
应粉丝留言拍近点，不过近景很容易失真的
...
风休住！蓬舟吹取三山去
...
淦tmd！第一遍没录到，不得不顶着大风重录
...
推胸，推肩！推，还是推！
...
谢，太窄了
...
8月26日记录片段
...
现在有个习惯:扭一下头
...
这次有些作死，擦澡之前忘记录一段，耳朵都冻红了
...
刚干完午饭的状态
...
这墙粉刷不行，蹭到一屁股灰
...
今天够暖和的
...
故意的，不训练它不下雨！
...
旋转小水壶
...
11月4日在家胸部训练
...
今天是只带一部手机(20%电量)和一副耳机就去健身房的我
...
我挺喜欢练背的
...
给审核一点小小的手动马赛克震撼！
...
越困难越来劲呢，下雨天躺床上多舒服啊
...
萤虫之光敢比日月！
...
晚上的安静训练
...
还好在家，要不别人以为疯了
...
11月20日在家胸背训练
...
手臂练一练
...
微凉的晨风
...
这段还可以吧？
...
打卡，练背，光线暗凑合版
...
打卡，胸部，今天卧推状态前所未有的好，久违的泵感又回来了，就像上了润滑油的发动机
...
热🥵，随便练练
...
动作是好动作，但做起来有些
...
这个推胸器械感觉格外好，每次都会推几组
...
练练薄背
...
今夜春雨，湿了
...
打卡，胸肌，今天练胸时状态有点萎靡，看来上次练腿还没有恢复
...
等公交无聊时可以干什么
...
先在家恢复下
...
这温降得真狠，我都想穿卫衣来了
...
一棵树要想长得高大，就必须向更深更暗处扎根！
...
本以为上午是一个人的狂欢，没料到人还挺多
...
个人非常喜欢的动作