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羽毛球专项素质训练与流行音乐的结合。
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打混双,出球意识是关健“分水岭”!
反拍勾球,不要翘腕!
清晰建立双打封网意识能力
高远球是很有讲究的,只是95%的球友没有意识到
一个视频讲透高远球!
什么时候去抢网,观察判断有技巧!
混双中,你有没有这样给同伴“挖过坑”?
一个球讲透后攻前封,看后攻前封“创始人”如何运筹帷幄
强如郑思维,一样救不了
垫步“挣扎步法”在实践教学中遇到的难点
四川大学生羽毛球比赛训练日常
一个球解析世界女单史上最惨烈的搏杀
练这种项目,最累的是脑子,最重要的是眼睛的观察!
4步学会反手平抽
羽毛球全靠一双腿?那是要讲究步法移动的!羽毛球比赛单打突击训练——步法
业余爱好者增强“粘球”能力很重要!
打头顶球,“抢”侧身很重要!
打混双,女选手重在观察与判断,男选手重在拿球面积。
国庆特辑:怎样用力量手段为预防伤病“保驾护航”
研修班第一个主题:建立双打轮转的基本认知。
混双女选手在网前要学会使用步法移动
一个球学习理解什么叫“创造机会”
实战战术和步法灵敏训练
为什么球在我面前我打不到,怎么办?
私房课防守训练进阶版:主动变线!
学习名将,不要“迷恋”表面,而要钻研本质。
双打的乐趣就在于两个人的轮转,别把双打跑成了单打!
研修班训练,一点一点修正技术动作,抠细节。
打双打时,有些吊球技术不能用
【你不可不知的训练手段】——怎么练习反拍发力?
集训:强化练习受骗后的二次起动
防守的发力,绝不能做“翘手腕”这个动作!
双打觉得接发后场难,我跟你聊三个关 键点!
女双要敢于练多拍的轮攻能力!
国庆特辑:球商跟能力哪个更重要?
一个球讲透双打攻追身战术
这些新手必学的羽毛球规则你学会了吗
双打网前,不光有封压还有近网处理
3步学会——李宗伟启动步!
都说我握拍不对,哪儿不对了?怎么改?